К финишу прибыл первым – на скорой: трейлраннер из Спутника стала тренировать мужа
Хорошо, когда супруги смотрят в одну сторону, а Наталья и Александр Марунины еще и бегут вместе к общим целям
Молодо-зелено
– Бегая под руководством Владимира Андреева, приобрела бесценный опыт, – говорит она. – Он действительно человек уникальный. Умеет мотивировать. Грамотные тренировки – половина успеха спортсмена. Теперь, когда я сама стала тренером-преподавателем ДЮСШ Пензенского района, могу профессионально оценить, как много Владимир Владимирович вкладывает в своих учеников. Большое видится на расстоянии.Юности хочется всего и сразу. Увлеклась лыжами (кстати, потенциал лыжницы в ней тоже разглядел Андреев!) и тренировалась у Игоря Кожевникова. Выступала за школу на районных и областных соревнованиях.
Когда пришло время определяться с будущей профессией, выбрала техническую специальность. По молодости ей казалось, что физвос – это непрестижно. Поступила в ПГУ на факультет приборостроения. Осваивая профессию инженера лазерных технологий, сдавала зачеты, экзамены, писала рефераты, а сама думала: зачем? Диплом об окончании университета остался лежать на полке, а Наталья, к тому времени уже жена и мама маленькой дочки, стала строить свою жизнь так, как она ее видела. В спорте и со спортом.
Бегом к мечте
Саша супругу поддержал во всем. Пройдя профессиональную переподготовку на факультете физвоспитания (судьбу не обманешь!), устроилась в детско-юношескую спортивную школу Пензенского района. Тренирует лыжников. Реализовалась как фитнес-тренер – запрос на здоровый образ жизни в городе счастливых людей, как сегодня называют Спутник, очень высок. Как все успевает? Да бегом, причем по пересеченной местности: в последнее время Наташа увлеклась трейлраннингом.
Первый раз она вышла на «пятерку» несколько лет назад в родном Спутнике, с каждым годом увеличивая дистанцию; в прошлом году в Суздале Наталья Марунина заявилась на старт в трейле на 50 километров и прошла все «буераки, реки, раки» за 5 часов 25 минут. Целый год упорно тренировалась каждый день.
– По натуре я жаворонок. Летом – чуть свет на ногах, – смеется Наташа. – Поднимаюсь в 6 часов, завтракаю, насыщая организм медленными углеводами, – в рационе овсянка, яичница, сырники – не все сразу, конечно! И на марш. Ежедневно бегаю по 15 километров, в выходные дни нагрузку увеличиваю – от 23 до 32. В последние недели перед соревнованиями, которые организаторы снова решили провести в Суздале, вообще не давала себе расслабиться.
Бегать по пересеченной местности труднее, чем по асфальту. У спортсменов должен быть крепкий мышечный корсет и хорошо развиты мышцы-стабилизаторы стопы. В этом году ту же дистанцию я прошла уже за 5 часов 19 минут, улучшив свой показатель на 6 минут. Накануне Суздаль залило дождями, грунтовка размокла, кое-где на пути попадались сваленные ураганом деревья, много водных преград, которые преодолевала и вброд, и вплавь. Одна речушка показалась мне вообще болотом – вязкая топь, казалось, пропитала все поры. В итоге заняла 12-е место в абсолюте среди 122 девушек и женщин. А вообще на дистанцию 52 километра вышли более 900 человек. Среди участников было много возрастных спортсменов.
Собирается ли Марунина «штурмовать» «сотку»? Плох тот солдат, который не мечтает стать генералом. Но форсировать это событие не станет. Спортсмен должен почувствовать в себе силы сделать это.
Личный тренер мужа
Спорт называют «правильным наркотиком». И тот, кто на него подсел, главным достижением считает не награды. Для Натальи важны цели и средство их достижения. А еще удовлетворение, когда спортсменка может похвалить себя: я это сделала!Александр Марунин соорудил в комнате полочку для наград жены, но теперь этот пьедестал стал семейным. В студенческую пору он увлекался волейболом, ходил в тренажерный зал, занимался на брусьях, стараясь держать организм в тонусе. Когда Наташа увлеклась трейлраннингом, стал возить ее на соревнования на личном транспорте и однажды решил сам присоединиться к участникам. Так его жена обрела союзника и… ученика. Наталья разрабатывает для мужа план тренировок, предлагает упражнения на выносливость и силу.
– Он способный ученик, – смеется. – На трейловом забеге в Нижнем Ломове в этом году взял первое место на дистанции 15 километров. А вот в Суздале из-за травмы Саше пришлось сойти с трассы. Он был заявлен на «двадцатку», на старт вместе с ним вышли более 600 человек, и он хорошо начал! Но на восьмом километре подвернул голеностоп, к финишу прибыл первым – на скорой помощи. В спорте так бывает.
У Маруниных подрастает дочка. Софье 8 лет, она пробовала заниматься дзюдо, а сейчас выходит с мамой на тренировки на велосипеде. Крутит педали и не жалуется, что устала. Характер! В спортивной семье по-другому быть не может.
Автор: Тара АМИРХАНОВА
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
