Быть как Брюс Ли: 57-летний пензенец может отжаться тысячу раз за 50 минут
К этому рекорду он шел три года, вдохновившись примером своего кумира
Время любить
Самородок. Именно так можно назвать Владимира Носова. Он родился и рос в селе Чаадаевка (не путать с поселком). С десяти лет начал заниматься бегом, зимой катался на лыжах, освоил турник и брусья.После окончания школы поступил в строительный институт. И в первый же год учебы показал ошеломительный результат – сдал нормативы кандидата в мастера спорта по бегу. Ему предсказывали карьеру спортсмена, но после первого курса Владимир ушел в армию на два года, в ракетные войска. А после армии пришло время любви. Владимир работал в Городище в милиции. А Нина – в универмаге кассиром.
Он ее увидел и подумал: какая девчонка курносая, красивая... И выплыла откуда-то из подсознания мысль: «Я своего не упущу!». Ну, целеустремленности нашему герою не занимать.
– Через два месяца мы поженились. Живем вместе 35 лет. Шесть лет назад стали дедушкой и бабушкой. Дочка наша Катюша подарила нам внучку, – рассказывает Владимир Валентинович.
Все это время, включая лихие 90-е, когда приходилось постоянно менять работу, выживать, можно сказать, он занимался спортом.
Как Брюс Ли
Много лет ежедневно по утрам Носов пробегал по пять километров, а вечером после работы – брусья, штанга, турник, отжимания. Все снаряды для занятий сделал сам – и штангу с цементными тяжелыми «блинами» по 60 килограммов каждый, и турник. Брусья тоже сам сваривал.Методику тренировок разработал лично, проанализировав информацию из Интернета. Кумирами для него стали герой боевиков Брюс Ли и боксер Костя Цзю.
– Мне было интересно, сколько они отжимаются на кулаках. Нашел информацию, что Костя Цзю делает 250 отжиманий. Меня это не устроило – мало! А Брюс Ли делал полторы тысячи. Нормально! Я понял, что хочу как он, – рассказывает Владимир.
На то, чтобы достичь желаемых результатов, у Носова ушло три года ежедневной работы. Только по воскресеньям он давал себе время на отдых. Система такая: первый день – брусья, турник, отжимания, упражнения на пресс, второй день – гири, штанга.
10 мая 2012 года 44-летний Владимир поставил личный рекорд – за 50 минут он отжался на кулаках от пола тысячу раз. В том же году поехал на ведомственные соревнования в Самару, где отжался 450 раз. Это была безоговорочная победа.
Еще и гиревик
Последние 13 лет Владимир совершенствуется в гиревом спорте. В 2012 году он случайно увидел на соревнованиях, как работают с гирями другие, и решил освоить эту дисциплину. Спустя год обошел всех соперников, толкая снаряды весом по 24 килограмма по 50 раз.
– Поставил себе задачу выполнить норматив первого разряда по гиревому спорту, – объясняет Владимир Валентинович. – Сначала было трудно. Порой хотелось все бросить, отдохнуть. Говорил себе: «Зачем тебе это надо?» Но это был голос слабости. Нельзя поддаваться: раз уступишь, другой, а потом, глядишь, потерял форму, ослаб и духовно, и физически.
Он себе этого не позволил.
Магия музыки и тату
Владимир во всем азартный. Во время нашего общения я смотрела на него и думала: неужели этому человеку за 50? Передо мной сидел молодой мужчина: живой ум, энергетика, искрометный юмор.Когда речь зашла об увлечениях помимо спорта, в его глазах загорелись огоньки – он фанат тяжелого металла. И здесь превзошел многих! У него большая коллекция дисков Iron Maiden, Cannibal Corpse, AC/DC и других зарубежных групп.
Спросила и про тату на его теле: зачем, что означают?
– В них отражена моя любовь к музыке, а еще я верю в славянскую мифологию. Верю в магию рисунков на теле, они помогают и защищают, – сказал Владимир.
Но главным, конечно, остается спорт.
Он мог бы передать свой опыт другим, но стать профессиональным тренером мешает отсутствие специального образования. Тем не менее Носов открыт для тех, кто интересуется, как достигаются рекорды, и всегда готов дать дельный совет.
Автор: Екатерина РАЦ
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
Ссылки по теме
Светлана ФЕВРАЛЕВА,
