Пензенский кардиолог назвала 10 признаков здорового сердца
10 признаков здорового сердца
1. Нормальное артериальное и пульсовое давление. Повышенное артериальное давление, являющееся основным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, может быть и симптомом приобретенных пороков сердца; сердечной недостаточности.Если давление резко падает, а при этом повышается температура тела, нарушается сердечный ритм, появляется одышка, это могут быть признаки воспаления сердечной мышцы — миокардита.
Еще один важный показатель — пульсовое давление. Это разница между верхним и нижним давлением. Норма — 30–50 мм рт. ст. Большое пульсовое давление — характерный признак аортальной недостаточности.
2. Нормальный пульс. Приемлемый показатель сердца здорового человека — 60–90 ударов в минуту. При этом пульс не различается на обеих руках, на шее, равномерный.
3. Не пульсируют шейные вены. Не путать с пульсацией сонных артерий, что может считаться нормой, а вот пульсация вен говорит о сердечной недостаточности.
4. Не отекают шея и голени. Плотные отеки этих частей тела могут быть признаком сердечной недостаточности.
5. Нет болей за грудиной. Чтобы было понятно: при болезнях сердца могут возникать:
— острые боли слева, отдающие в нижнюю челюсть, лопатку, руку;
— тупые боли за грудиной, сопровождающиеся невозможностью сделать вдох;
— боли после физической нагрузки.
6. Нет одышки, и физические нагрузки переносятся легко. К примеру, вам ничего не стоит присесть 15-20 раз без скачка пульса.
7. Нет варикоза и сосудистых звездочек. Венозная недостаточность увеличивает риск развития тромбоза, что в свою очередь может привести к инсульту или инфаркту. При лечении варикоза этот риск сводится к минимуму.
8. Нет частых головных болей и постоянных головокружений. К этому может приводить нарушение сердечного ритма.
9. Нет цианоза губ и носогубного треугольника. Появление цианоза (синеватого или синевато-фиолетового оттенка) губ и носогубного треугольника характерно для пороков сердца, ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности.
10. Анализы крови и ЭКГ в норме. Если на ЭКГ нет изменений, риск заболеваний сердца крайне мал.
Как и при нормальных показателях крови:
— гемоглобина — свидетельствует об отсутствии анемий;
— тромбоцитов — мал риск кровотечений и образования тромбов;
— СОЭ и лейкоцитов – нет воспалительных процессов.
И все же это не повод забыть о регулярных профилактических осмотрах и игнорировать посещение кардиолога.
Профилактика болезней сердца
— не курить;— не злоупотреблять алкоголем;
— вести активный образ жизни;
— есть меньше мяса, жирной, жареной, соленой и сладкой пищи, больше овощей и фруктов;
— высыпаться и меньше нервничать.
Автор: Екатерина РОГОЖКИНА
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
Ссылки по теме
Другие материалы рубрики
Последние новости
Фото
Власть
Общество
Происшествия
Экономика
Образование
Здоровье
Спорт
Культура
Архив
Новости по тегам
авария автомобиль банк втб банк кузнецкий благоустройство болезнь ВАЗ вакцина вакцинация власть вода водитель врачи втб выборы география ГИБДД гибель Горводоканал данные деньги дети дизель дождь дороги дтп ДТП жара животные жилье жкх кадры ковид конкурс коронавирус кража кредит криминал Кузнецк культура Лиза Алерт медицина мельниченко Мельниченко мошенники мошенничество МЧС мэрия наркотик наркотики нож обман оборудование образование отключение пенза Пенза пензенская область погода пожар полиция помощь праздник прививка приговор приметы приставы проверка прогноз программа прокуратура работа работы районы регби ремонт розыск росгвардия Роспотребнадзор сбер сбербанк сегодня случаи смерть соцсети спасатели спорт срок статистика строительство суд сутки травмы транспорт туризм убийство форум хоккей чп школа
