Пензенские врачи рассказали о влиянии гаджетов на здоровье ребенка
Гаджеты негативно воздействуют на нервную, эндокринную и зрительную систему
— О цифровой зависимости можно говорить в тех случаях, когда ребенок, чьи родители пытаются «разорвать» его «прочные связи» с телефоном, испытывает тревогу, раздражительность, впадает в истерику, — пояснили в Минздраве региона.
Согласно последним исследованиям, регулярное использование гаджетов, особенно вечером, существенно снижает у ребенка качество сна и концентрацию внимания.
— Детям первых трех лет гаджеты принесут больше вреда, чем пользы, — объясняет врач-невролог городской детской поликлиники № 8 Юлия Шпадырева. Быстро мелькающие картинки в сочетании с электромагнитным излучением нарушают формирование зрительного аппарата и повышают нагрузку на незрелую нервную, иммунную и эндокринную систему ребенка.
По словам врача, речевые навыки, мыслительные способности, бытовые умения малыша наращиваются в процессе общения, копирования привычек и ролевых игр с близкими взрослыми.
Специалист советует родителям не создавать у ребенка ощущение сверхценности гаджета. Лучше наладить его здоровое питание, полноценный сон, физическую активность, детско-взрослую коммуникацию и совместный досуг.
Врач-офтальмолог отмечает, что глазные мышцы из-за быстрого мелькания ярких картинок у детей работают неправильно. Еще не сформировавшийся глаз подвергается длительной нагрузке, что приводит к перенапряжению зрительной системы и провоцирует близорукость.
Детский офтальмолог рекомендует отодвигать экран гаджета от глаз на расстояние в 25-30 см. Для недолгой игры лучше выбрать компьютер или ноутбук, а не телефон. Стоит договориться с ребенком о дозировании «экранного времени», чередуя с прогулками, спортом и активным отдыхом.
— При работе за компьютером экран должен быть ниже уровня глаз, необходимо делать частые перерывы для расслабления глазных мышц. В темное время суток маленькому ребенку лучше не предлагать телефон, а с подростком договариваться о тайминге, — рассказал врач-офтальмолог.
Эндокринолог обращает внимание на вредные для здоровья перекусы чипсами, сухариками, газировкой во время разговора по телефону. Также не принесет пользы обед или ужин на диване, в кровати, с гаджетом «в обнимку». Таким образом поглощение пищи происходит механически, что способствуют быстрому набору лишних калорий и ожирению.
Несмотря не вредное воздействие гаджетов на детский организм, врачи рекомендуют не запрещать их полностью. Родителям следует направить времяпровождение детей с гаджетами в разумное русло.
Автор: Елена КУЗНЕЦОВА
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
