Пензенский гастроэнтеролог назвала топ-10 полезных фруктов для детей
По ее словам, любой новый фрукт вводите в детский рацион постепенно и небольшими порциями. Помните, что аллергическая реакция может проявиться у ребенка как в ответ на новый продукт, так и на чрезмерное его употребление.
– Цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты) – рекордсмены по содержанию витамина С;
– Хурма – источником витамина С и А
– Яблоки – источник железа и пектинов;
– Киви – содержит суточную норму витамина С, калий, фолиевую кислоту;
– Ананас – содержит фермент, обладающий противовоспалительными свойствами и способный расщеплять белки;
– Фейхоа – источник йода;
– Бананы – источником энергии.
Эксперт советует предлагать ребенку как можно более разнообразные фрукты ежедневно – это поможет сформировать здоровые пищевые привычки и обеспечит организм многообразием питательных веществ, полезных для здоровья и гармоничного развития.
По данным регионального Минздрава.
Автор: Артем КРАСНОВ
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
Другие материалы рубрики
В 2025 году в Поволжье при поддержке Сбера открылось более 22 тысяч новых бизнесов
Сбер: лечебное дело, стоматология и юриспруденция вошли в топ-3 специальностей у абитуриентов Поволжья для образовательного кредита
Более 1,5 миллионов жителей Поволжья выбрали «цифровой комфорт»: как диджитал-сервисы стали частью повседневной жизни
Рекордные 855 млн бонусов Спасибо получат клиенты Сбера на Зелёный день
На форуме «Хатлон Инвест‑2025» представлен социально-экономический потенциал Пензенской области
На заседании правительства Пензенской области обсудили молодежную политику
Вадим Супиков вручил награды сотрудникам органов внутренних дел
Вадим Супиков поздравил пензенских полицейских с профессиональным праздником
