Пензенский гастроэнтеролог назвала топ-10 полезных фруктов для детей
По ее словам, любой новый фрукт вводите в детский рацион постепенно и небольшими порциями. Помните, что аллергическая реакция может проявиться у ребенка как в ответ на новый продукт, так и на чрезмерное его употребление.
– Цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты) – рекордсмены по содержанию витамина С;
– Хурма – источником витамина С и А
– Яблоки – источник железа и пектинов;
– Киви – содержит суточную норму витамина С, калий, фолиевую кислоту;
– Ананас – содержит фермент, обладающий противовоспалительными свойствами и способный расщеплять белки;
– Фейхоа – источник йода;
– Бананы – источником энергии.
Эксперт советует предлагать ребенку как можно более разнообразные фрукты ежедневно – это поможет сформировать здоровые пищевые привычки и обеспечит организм многообразием питательных веществ, полезных для здоровья и гармоничного развития.
По данным регионального Минздрава.
Автор: Артем КРАСНОВ
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
Другие материалы рубрики
Каждому второму пользователю сложно определить мошенническую рассылку в почте или мессенджере
Бессмертный полк онлайн вновь объединит миллионы людей по всей стране
Попасть в историю: как выглядят жилые объекты культурного наследия в России
Сергей Меламед возглавил дивизион «Малый и микробизнес» Сбербанка
Вадим Супиков принял участие в обсуждении развития АПК и кадрового обеспечения здравоохранения в ПФО
Вадим Супиков принял участие в церемонии возложения цветов к Вечному огню в Йошкар-Оле
Вадим Супиков ознакомился с йошкар‑олинским опытом развития АПК
Вадим Супиков принял участие в XIV заседании Ассоциации молодежных парламентов ПФО
