Призер Олимпийских игр провела для пензенцев мастер-класс

Мария не только подбадривает парней, а старается передать им как можно больше опыта, накопленного за 16-летнюю карьеру. Благо, что в бассейне «Дельфин» для этого есть все условия. Сначала титулованная спортсменка проводит разминку в гимнастическом зале.
– Чаще всего пловцы травмируют плечи, и я никогда не жалею времени на подготовительные упражнения. – поясняет Мария. – Это, конечно, может показаться скучным, но необходимо, чтобы сохранить суставы. Особенно помогают упражнения с резиновыми эспандерами.

На втором этапе мастер-класса две команды Пензенской области переходят в бассейн. Мария помогает им правильно ставить блоки, подавать пас и освобождаться от защитников, разворачивая их рывком за плечо. За технически грамотные действия – похвала, а тем, кто ошибся, например, выронил мяч во время паса – штраф – 5 высоких прыжков из воды. Мальчишки воодушевлены, им впервые выдалась возможность пообщаться со спортсменкой такого уровня.

– Нам ведь таких упражнений раньше никто не показывал, – признается 14-летний Игнатий Водкин.— На следующей тренировке в своей команде я все это буду тщательно отрабатывать.
Возможно, самый ценный совет Мария Борисова дала на пресс-конференции.

– Никогда, даже в самой сложной ситуации, не теряйте надежду, будьте готовы к соревнованиям в любой момент. Мы сейчас в сложном положении из-за санкций. Но хотим вернуться на международную арену, и, я знаю, что другие страны тоже этого хотят. Потому что им нас не хватает, ведь без нас чемпионаты, можно сказать, опустели, наша сборная одна из самых сильных.
Автор: Алексей ЮШИН
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
Ссылки по теме

Сердобская больница получила реабилитационное оборудование по нацпроекту
Арсенал медиков пополнился шестью единицами техники
В Пензе меньше половины родителей довольны результатами ЕГЭ своих детей
Меньше трети опрошенных положительно оценивают систему ЕГЭ
Как формируют сбережения семьи из Пензы
Чаще всего пензенские семьи откладывают деньги на случай непредвиденных обстоятельств
Сбер ID стал ключевым инструментом авторизации для 50 тыс. онлайн-ресурсов
Сбер развивает партнёрство с inSales, TravelLine и BnovoАлександр Ведяхин: ЦБ уже начал снижать ставку и, скорее всего, активно продолжит этот процесс
Инструкция: что делать клиентам банка под санкциями
Покупай с улыбкой: почти 6 млн раз жители Поволжья воспользовались биометрическим сервисом Сбера
Пензенская делегация участвует во Всероссийском дне поля