Сила не в бороде: история самого пожилого спортсмена-гиревика в Пензенской области
Болельщики признали
Седых в свои 83 года даст фору молодым. Он по-прежнему бодр и весел. Анатолий Филиппович – самый пожилой спортсмен-гиревик в Пензенской области. Лопатинский пенсионер – многократный чемпион региона и трехкратный серебряный призер чемпионата мира среди ветеранов.Россыпь медалей с различных соревнований красуется на стене у силача дома. Самая ценная награда — с чемпионата мира 2007 года в Архангельске. Там Седых завоевал свое первое серебро.
На том памятном чемпионате лопатинскому ветерану было 66 лет. В упражнении «толчок» он поднял 107 раз две пудовые гири (по 16 кг) двумя руками, а в «рывке» выжал каждой рукой по 110 раз.
![Лопатинский пенсионер – многократный чемпион региона IMG_1907-2.jpg](/upload/medialibrary/dd3/7eerzsg2fqdckwl08ftxbmqk2d0fyizq.jpg)
– Когда я подходил к гирям, на трибунах такой шум стоял. Болельщики поддерживали, кричали: «Давай, давай!». Встречали меня как Гагарина. Потому что я один был такой бородатый участник, – смеется Анатолий Филиппович.
«Я себя не щажу»
К гиревому спорту Анатолий приобщился еще в юности. Когда служил в армии, увлекался тяжелой атлетикой, а гири дополняли непростые тренировки. Позже спортсмен вновь и вновь возвращался к металлическим снарядам. Но всерьез стал заниматься уже после выхода на пенсию.Однажды лопатинский тренер, многократный чемпион мира Михаил Елисеев предложил Анатолию Седых перейти на профессиональный уровень. «А почему бы и нет?» – откликнулся ветеран. В это время Филиппычу было 60. Но он «загорелся» идеей, четко выполнял указания тренера. И сейчас тренируется трижды в неделю.
– Я себя не щажу, к своему организму отношусь по-спартански, – объясняет силач.
![К гиревому спорту Анатолий приобщился еще в юности IMG_1978-2.jpg](/upload/medialibrary/ec9/uxgln3x8ezqi7r62rss0ru8yleay5r49.jpg)
Сначала разминка, затем – бег на дорожке, упражнения на определенные группы мышц. Наконец – подход к гирям. Раньше ветеран поднимал на тренировке снаряды по 24 кг, сейчас ограничивается «легкими» – по 8 кг.
Тренировки на огороде
А вот дома Седых к гирям не подходит.– Дома мне хватает возни у плиты и на огороде. Если бы не постоянные тренировки, разве смог бы я обрабатывать такой большой участок – 22 сотки земли? – смеется Анатолий Филиппович.
Летом пенсионер встает в четыре утра. Готовит завтрак, потом читает новости в Интернете, чтобы не отстать от жизни. После этого идет на огород, где дел хватает на весь день.
Специальной диеты он не придерживается. Питается в основном овощами и фруктами со своего огорода. Раньше пенсионер разводил кроликов, долгое время баловал себя и родных диетическим мясом.
Из проруби – на пробежку
Еще одной составляющей отменной физической формы Седых называет хорошую генетику. В роду у него было много долгожителей. Дед, Яков Иванович, прожил до 96 лет.– Иду по его стопам. Даже и не знаю, где какие внутренние органы расположены. Они меня не беспокоят, – объясняет пенсионер.
Интенсивные занятия спортом и иммунитет укрепляют. Анатолий Филиппович говорит, что крайне редко болеет простудой. Да и ограничивается она чаще всего легким насморком. Помогает ему и закаливание: ветеран до недавнего времени занимался моржеванием. Нырял в прорубь даже при 30-градусном морозе. А потом сразу же – на пробежку.
– Бывало, бегу после купания – волосы и борода инеем покрываются. Многие удивляются: «Что за Дед Мороз?» – вспоминает Анатолий Филиппович.
Любовь к Лопатино
В последнее время пенсионер увлекся скандинавской ходьбой.![В фотографиях – вся жизнь IMG_1901-2.jpg](/upload/medialibrary/68d/wzysf2iqsex6i0pa6a5cmx3l9cznn4gw.jpg)
Родное село и окрестности Анатолий Филиппович исходил вдоль и поперек. На вопрос, что для него счастье, отвечает: «Счастье – это жить в Лопатино».
Здесь Анатолий Седых провел свои лучшие годы. Родом из Курской области, он окончил Саратовский юридический институт. По распределению попал в нашу область.
Пенсионер вспоминает, как летел из Пензы до Лопатино на кукурузнике (автобусы тогда не ходили).
– Вышел, осмотрелся. Увидел живописное село и влюбился в него на всю жизнь, – рассказывает он.
Здесь он встретил свою любовь, создал семью. Родились двое детей. Долгое время Анатолий Филиппович работал следователем Лопатинской прокуратуры. Говорит, что однажды после конфликта с начальством попал в немилость и его уволили. После этого Анатолий Седых устроился кочегаром. Вот тогда-то и накачал мышцы, развил физическую силу.
![Каких наград только нет! IMG_1974-2.jpg](/upload/medialibrary/0d7/waa1sdwxyf0050nfnsy60rmhsjjyip7j.jpg)
Анатолий Филиппович говорит, что дети постоянно зовут его к себе в Москву, но он не соглашается. Расстаться с родными местами и привычным образом жизни для него смерти подобно. Силы пока есть, а жить он намерен долго.
Надеемся побывать в гостях на столетии.
Кстати
Кузница чемпионовСело Лопатино можно считать одним из центров гиревого спорта Пензенской области. Впору на гербе района вместо моста и весов изобразить гирю. Тренер-энтузиаст Михаил Елисеев «заразил» силовыми упражнениями людей разных возрастов – как мужчин, так и женщин. Сейчас на занятия по гиревому спорту ходят около 50 человек.
– Такой спорт очень доступный, не требует больших затрат. Тренироваться можно и дома. Хотелось бы, чтобы он стал массовым, – сказал председатель регионального отделения Всероссийской федерации гиревого спорта Александр Какулин.
Автор: Инна МОТИНА
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
Ссылки по теме
![В детскую больницу Кузнецка поступило оборудование для кабинета оториноларинголога В детскую больницу Кузнецка поступило оборудование для кабинета оториноларинголога](/upload/resize_cache/iblock/073/560_380_1/j0dnfn2ld7tzxpkjv1cxbs56vz04tlho.jpg)
В детскую больницу Кузнецка поступило оборудование для кабинета оториноларинголога
Это современный аппарат фиброскоп![Дети стали сочинять вдвое больше сказок на умных колонках Sber с искусственным интеллектом GigaChat Дети стали сочинять вдвое больше сказок на умных колонках Sber с искусственным интеллектом GigaChat](/upload/resize_cache/iblock/672/560_380_1/nwfq81q57xzz00h2io7tzn2k7hcabtsa.jpg)
Дети стали сочинять вдвое больше сказок на умных колонках Sber с искусственным интеллектом GigaChat
Чаще всего пользователи просят голосового помощника рассказать сказкуЖители Абхазии могут пополнить баланс мобильного и делать переводы в СберБанк Онлайн
В Пензе назван победитель всероссийского конкурса «Лучший токарь 2024»
Сбер будет выплачивать до 500 тыс. рублей специалистам, которые найдут уязвимости в сервисах банка
Олег Мельниченко вручил награды сотрудникам предприятия «Электроприбор»
![В Пензе 1 сентября 2024 пройдет презентация спортшкол В Пензе 1 сентября 2024 пройдет презентация спортшкол](/upload/resize_cache/iblock/25d/560_380_1/a90vkcw01obhj35cj4lwpx7q1ksc9789.jpg)
В Пензе 1 сентября 2024 пройдет презентация спортшкол
Запланированы показательные выступления пензенских спортсменов