Волшебные фитонциды

Летом я спешу побыстрее переехать на дачу, потому что только там по-настоящему отдыхаю. Природа, наверное, всем помогает, но чтобы эффект был сильнее, посадила в своем саду те растения, которые наполняют воздух целебными фитонцидами.

Прежде всего это хвойные деревья и кустарники: сосны, самые разнообразные можжевельники и туи — выделяемые ими летучие вещества обеззараживают и ионизируют воздух. А отрицательные ионы, которых так мало в городской атмосфере, полезны для сердечно-сосудистой, дыхательной и кровеносной систем.

Насыщенный ионами воздух усиливает биотоки мозга, гонит прочь усталость, улучшает самочувствие и поднимает настроение. Именно поэтому в сосновых лесах так легко дышится.

Больше всего я люблю можжевельники, они хорошо снимают стресс и нервное напряжение. Кстати, они и целители особые — выделяют фитонцидов примерно в шесть раз больше, чем лиственные.

Рядом с местом для отдыха я сделала уголок с пряными травами. Посадила шалфей, полынь, розмарин, чабрец, базилик, лаванду, мелиссу — их ароматы оздоравливают организм. Пряный запах базилика избавляет от тревоги, помогает концентрироваться.

Успокаивающим действием обладают шалфей, мелисса, а лаванда полезна при депрессии, может смягчить и болевые ощущения. Чабрец весьма эффективен при пониженном давлении, апатии. Розмарин (его называют травой памяти) — превосходное тонизирующее средство. Его запах стимулирует работу мозга и укрепляет тело и душу.

Сажать эти растения лучше группами на солнечных местах, тогда под воздействием тепла они будут источать ароматические вещества и пахнуть особенно сильно. И вы замечательно отдохнете за выходные дни. А веточки и листья пряных трав можно использовать при приготовлении различных блюд.
Наталья Губарева, СНТ «Южное».

Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER


Популярное

Власть Общество Происшествия Экономика Образование Здоровье Спорт Культура
27 апреля
   
$
92.01
€
98.72
16+

Сетевое издание «Информационный центр «Пензенская правда»
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-67836 выдано Федеральной службой по надзору в
сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Дата выдачи — 28.11.2016.
Учредители (соучредители): Министерство внутренней и информационной политики Пензенской области; ГАУ ПО «Информационный центр «Пензенская правда».
Адрес: г. Пенза, ул. Володарского, 7.
Адрес электронной почты сетевого издания: info@pravda-news.ru
Телефон сетевого издания: (8412) 64-34- 87.
Главный редактор ГАУ ПО «Информационный центр «Пензенская правда» М. Л. Демин.
Редактор интернет-портала О.В. Пискунова.
За мнения, высказанные в комментариях к материалам, редакция ответственности не несет.
При использовании любых материалов с сайта, гиперссылка на pravda-news.ru обязательна.

На информационном ресурсе pravda-news.ru применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации).
            

Яндекс.Метрика