Пензенец попытался освоить пилон и рассказал о том, как это больно
Вначале я пытался сагитировать наших дам, но они резонно заметили: раз подрядился испытывать все на себе – вперед! Под улыбки и подколы по поводу формы одежды я был благословлен стать первым в редакции мужчиной на пилоне.
Умерить пыл
С президентом Федерации пилонного спорта Пензенской области Анастасией Шостакович мы были знакомы, а потому вопрос моей тренировки согласовали сразу. Небольшая сложность возникла в другом.– Нужно подобрать время, чтобы никому не мешать, – объяснила Анастасия. – Дело в том, что мужских раздевалок у нас нет.
В конце концов мы сумели найти подходящую дату. Для начала решил изучить матчасть. Лучше б этого не делал. Если сначала я представлял, как буду лихо исполнять элементы, то чтение публикаций о мужском пилоне серьезно поумерило мой пыл.
Впрочем, отступать было некуда. Я стою перед студией «Shostakovich». Пора подниматься на крыльцо.
– Подождем. Сейчас девушки закончат, – Анастасия встречает меня рядом со стойкой администратора. – У нас там раздевалка свободна?
– Мне только худи снять. Решил не заморачиваться, памятуя о сложностях с переодеванием.
Девушки начинают расходиться. Заинтересованные взгляды противоположного пола должны были бы придать уверенности, но на деле у меня улетучиваются остатки удали. Складываю вещи и слышу, как за спиной включается колонка.
– Ты мне предлагаешь еще и под музыку тренироваться? – нервно интересуюсь, вспоминая, что хореография у меня как у Буратино.
– Нет. Это для меня. Тянет в последнее время на этнические мотивы.
Разминка мало чем отличается от любой другой, разве что упор больше идет на кисти и плечи.
– Гимнасты используют магнезию, а здесь есть способы подсушить руки, чтобы не скользили? – интересуюсь я, поняв, что ладони предательски потеют.
– Не торопись. Сейчас все дам, – отвечает Анастасия. – Мы используем жидкую магнезию.
Такой тяжелый круг
Закончив с разминкой, приступаем к упражнениям на пилоне. Настя достает небольшой тюбик и выдавливает крем мне на руки. Поначалу ощущение, что они стали еще более влажными, но буквально через полминуты ладони покрываются белым налетом и высыхают.
Для начала мне необходимо выполнить вращение, ухватившись за пилон руками снизу и сверху. Приподнявшись на носочках, цепляюсь правой рукой выше головы, а левой примерно на уровне пояса. Даже просто стоять так некомфортно.
– Шаг правой ногой, мах левой и делаешь круг, – инструктирует тренер.
Вспоминаю, где какая нога, пытаюсь повторить. С первого раза сложно. Впрочем, упорство делает свое дело, совершаю оборот. Но к концу круга ноги и корпус нещадно заносит вперед, теряю контроль и спрыгиваю.
– А потому что носки нужно тянуть. Все тело в струнку должно быть, иначе так и будет заносить, – комментирует мои мучения Анастасия. – Давай по-другому попробуем.
В этот раз задача та же, но проще держаться – ухватившись за пилон двумя руками чуть выше уровня головы. Уже веселее, но ровно до конца первого круга – снова улетаю с пилона.
– Ну, говорю же, носки тянуть надо, – терпеливо напоминает Анастасия. – Сейчас задача – сделать два круга.
Несколько неудачных попыток – и мне более или менее удается совладать со своим телом.
Упражнения становятся сложнее. Теперь я должен не только держаться за пилон и совершать вращения, но и согнуть ноги в коленях перед собой. Причем левая рука держится за пилон снизу, как обычно, а вот правая обхватывает спортивный снаряд локтевым суставом. Если ладони у меня достаточно жесткие, то кожа с внутренней стороны локтя явно не была готова к таким испытаниям. С шипением «уууу… блин…» спрыгиваю на половине вращения.
— Постепенно к этому привыкаешь, – комментирует Настя, разглядывая свои ладони. – Если кто-то считает, что пилон – это про нежные женские ручки, то это не так.
Приступаем к упражнению «Разножка» (перевернувшись на пилоне вниз головой, надо развести ноги в стороны).
Заняв исходное положение и повернув корпус в нужную сторону, слушаю.
– Мах ногой, отталкиваешься и делаешь движение головой как при сальто.
Может быть, психологически перевернуться вниз головой было бы проще, если бы на полу были маты, но глаз цепляется за паркет.
– Я тебя страхую, пробуй.
Сразу выйти на «Разножку» у меня не получается. Решаем пойти другим путем. Я должен перевернуться вниз головой и зацепиться одной ногой за пилон, а затем уж перейти в нужное положение. К сожалению, и этого я не могу сделать без поддержки Анастасии.
Одного раза мало
– Скажи в редакции, что одного раза мало, – констатирует тренер. – Ну, давай хотя бы «Березку» у пилона сделаем.
Этот элемент и стал единственным, за который я получил похвалу. А все мышцы болели.
– А за сколько можно подготовиться до приличного уровня?
– У нас соревнования в сентябре будут. Можем успеть. Будешь первым мужчиной на соревнованиях в Пензе.
Если кто-то считает, что пилон – это просто, то приходите, попробуйте.
Автор: Михаил ИНЮШКИН
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
Ссылки по теме
Другие материалы рубрики
Пензенцев приглашают присоединиться к Чемпионату России Знание.Игра
В Пензе открыли мемориальную доску Виталию Ивановичу Лебедеву
Пензенцы подали более 45 тыс. электронных заявлений на получение госуслуг
Какие документы нужно предоставить в «ТНС энерго Пенза», если в доме есть электроотопительные установки?
В Заречный планируют поставить «камазовские» автобусы
Вадим Супиков вручил награды победителям конкурса «Победа далекая и близкая»
Олег Мельниченко рассказал о работе на форуме «Россия – Исламский мир: KazanForum»
Ольга Чистякова: Участники СВО в любой сфере гражданской жизни – это «незамыленный» взгляд со стороны
