Пензенцам рассказали, какие фрукты полезны в июле
Фрукты приносят как пользу, так и вред
По словам специалистов, в этом месяце лучше остановиться на персиках, абрикосах и нектаринах. Кроме того, начинается сезон молодых российских яблок. Это сорта мельба, антоновка и белый налив.
Сейчас немало фруктов попадают на прилавки из Армении, Азербайджана и Узбекистана.
Специалисты напоминают, что абрикосы должны быть достаточно крупными, с оранжевым оттенком. Такие плоды скорее всего будут спелыми.
При покупке персиков нужно смотреть, чтобы в углублении не было плесени.
— Выбирая фрукты, следует помнить, что спелые плоды не должны быть слишком твердыми и слишком мягкими, — пояснили в Роспотребнадзоре Пензенской области.
При употреблении фруктов, следует помнить о некоторых противопоказаниях. Не рекомендуется употреблять летние плоды при индивидуальной непереносимости, аллергии и заболеваниях желудка с повышенной кислотностью (язва, гастрит и др.), при сахарном диабете. В случае сомнений, следует посоветоваться с лечащим врачом.
Все фрукты содержат немало витаминов и служат неплохим дополнением к завтраку: ломтики добавляют в йогурты, запеканку, творог и каши.
Автор: Елена КУЗНЕЦОВА
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
Ссылки по теме
Наталья СИЗОВА,
