Танцуйте себе на пользу!
Достичь гармонии души и тела – значит обеспечить себе счастье и долголетиеТанцы приносят не только эстетическое удовольствие. С помощью движений, совершаемых под музыку, можно оздоровиться и физически, и духовно.
Направлений сейчас существует множество. Александр Святкин выбрал для себя гурджиевские танцы.– До этого я занимался йогой, а два года назад встретил знакомых, которые пригласили меня на эти танцы. Трудно чувство передать словами, но уже при первых движениях я понял: вот он, тот путь, который я искал. Сразу возникло ощущение, что ни мое тело, ни мои мысли не принадлежат мне: ими управляет нечто свыше.Человеком управляют пять центров: интеллектуальный, эмоциональный, телесный, сексуальный и инстинктивный. Вся проблема заключается в том, чтобы упорядочить их работу. Движения гурджиевских танцев как раз и помогают это сделать. Но вначале ты получаешь возможность прислушиваться к собственному организму.– Постепенно начинаешь чувствовать, как бьется твое сердце, слышать собственное дыхание, – говорит Александр, – а это путь к балансу, гармонии.Выход энергииГурджиевские танцы дают прекрасный терапевтический эффект. Во-первых, исправляется осанка. Ни для кого не секрет, что проблемы с позвоночником могут стать источником многих заболеваний. Так что, выпрямляя спину, мы постепенно приводим в норму весь организм. Но это, скажем так, поверхностный эффект. На самом деле причины оздоровления кроются гораздо глубже. В нашем организме постоянно циркулирует энергия. Благодаря комплексу движений, разблокируются точки, через которые уходит отрицательная энергия. – Я знаю, что люди, годами занимающиеся гурджиевскими танцами, живут долго, – рассказывает Александр. – Они редко болеют и даже в глубокой старости сохраняют ясный рассудок. Через движения люди приходят к гармонии, и она помогает им поддерживать силы.Начать не поздно Танцы замечательны тем, что заниматься ими можно практически в любом возрасте. – У нас есть товарищи, которые открыли для себя учение Гурджиева уже после пятидесяти, а то и шестидесяти лет. Никаких затруднений при занятиях (усталость, излишнее напряжение) они не испытывают, наоборот, после занятий чувствуют себя бодрыми и полными сил. Обычно занятия длятся около двух часов, с небольшим перерывом. Проходят они под специальную музыку. Для поддержания формы достаточно одного раза в неделю. На этом направлении часто останавливают свой выбор и бизнесмены, и чиновники, и люди, занимающиеся интеллектуальным трудом, подверженные стрессам. Гурджиевские танцы – идеальный способ «отключиться» от повседневных забот и проблем, успокоить нервы. – Конечно, далеко не все ограничиваются только танцами, – говорит Сабаат (это духовное имя Александра, которое он получил в Индии). – Учение Гурджиева – это целая философия. Но можно ограничиться и только движениями. Это тоже даст прекрасные результаты. Попробуйте! Возможно, это ваш путь?
Из досьеГеоргий Иванович Гурджиев (1877 – 1949) родился в Армении в городе Александрополе.Много путешествовал по странам Востока (Индия, Афганистан, Персия, Туркестан, Египет, Тибет) в поисках «тайного знания». С 1912 года начал создавать группы людей, заинтересованных в работе над собой.Оставил после себя книги «Все и вся, или Рассказы Вельзевула своему внуку», «Встречи с замечательными людьми», «Жизнь реальна только тогда, когда Я есть», множество техник для работы над осознанностью, в том числе танцы и движения, которые сегодня так и называют – гурджиевские.
Автор: Ольга Сидорина, фото Анатолия Володина
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
