«Шпагат в 77 лет»: пензячка Таиса Петрова раскрыла секрет молодости
Новый сезон
В этом году первое занятие по гимнастике прошло в помещении Союза пенсионеров, который расположен на улице Захарова.В просторном зеркальном зале перед началом тренировки толпятся женщины. Они не виделись после летних отпусков и дач. Перешептываются, переодеваются в свободную форму. Видно, что инструктор волнуется. Сегодня к ней пришли 12 человек. Я тоже решила, что хочу опробовать на себе оздоровительную гимнастику, тем более что много времени провожу за компьютером. Инструктор выстраивает всех в ряд и рассказывает о том, что ждет нас в ближайший час: разминка, растяжка и силовые практики. Тренер предупреждает: упражнения необходимо выполнять в своем ритме, если больно или тяжело – лучше сделать перерыв. Все собравшиеся одобрительно кивают. Тренировка начинается.
Гармония и спокойствие
Таиса Васильевна повела своих «девочек» по кругу. Она ведет занятие не спеша, все проговаривает тихим и спокойным голосом. Сначала разминка. От макушки до пяточек мы проработали все тело. Затем перешли на коврик, и там начались силовые упражнения. Лично мне было тяжело. Хоть и не скачешь, как в аэробике, а делаешь 20 секунд ногами движение «велосипед» или «ножницы», но чувствуешь все свои мышцы. Бабушки терпеливо повторяют упражнения за инструктором. Одна из учениц, не выдержав нагрузки, сделала паузу. Присела в уголочке и прилежно записывала упражнения в блокнот, чтобы позаниматься дома.
Как ни странно, но час гимнастики прошел быстро. Только начали тянуть носочки, как тренер завершила работу. Спортсменки поблагодарили Таису и начали расходиться. А мы наконец поговорили о ее любви к спорту и людям.
С гимнастикой на «ты»
– Я с детства в спорте, с тех пор как родители отдали меня в секцию спортивной гимнастики. Родом я из Баку, Республики Азербайджан. Там же вышла замуж, родилась дочка, работа экономистом на некоторое время оторвала меня от занятий, но последние 15 лет снова в спортивной струе, – рассказывает о себе Таиса Петрова. – Сейчас у меня практически нет свободного времени. Сама занимаюсь скандинавской ходьбой и плаваю в бассейне, веду занятия гимнастикой, а также скандинавской ходьбой для пенсионеров, и вот теперь дополнительные уроки здесь. Движение, как это банально ни звучит, – жизнь. По-другому я не могу уже.
Семья Таисы в 1990-е годы, когда в республике начались непростые времена, приехала в Россию. Дочка на тот момент заканчивала школу. Уехали в Пензу, так как здесь жили родственники женщины, да и родители были родом из Пензенской области. Таиса устроилась по своей специальности на завод ИВТ, где и проработала до пенсии. В 2009 году она познакомилась с Виктором Полюхиным, человеком, который активно начал продвигать в нашем регионе скандинавскую ходьбу. Она примкнула к этому движению, и ей понравилось.
– Я поначалу стеснялась, стояла всегда позади всех, но Виктор Андреевич предложил мне самой проводить занятия, он заметил мои успехи. Больше десяти лет я веду гимнастику и скандинавскую ходьбу. Мне нравится, а еще воодушевляет, когда слышишь слова благодарности и получаешь обратную связь, – продолжает моя собеседница. – Я всегда рада, когда девочки потом подходят и говорят, что стали чувствовать себя лучше, что к ним возвращается энергия. Я им на это говорю, что это ваша заслуга и желание быть в форме. А в форме надо быть всегда!
Про свой секрет молодости она говорит просто: старается не есть вредную пищу, не имеет вредных привычек, и, конечно, постоянные занятия, которые дают ей радость и активность.
Автор: Екатерина РАЦ
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
Ссылки по теме
Другие материалы рубрики
Ради любимой переехал в Никольск из Саратова
Сергей Филимонов воспользовался программой соцконтракта и пустил полученные деньги на развитие своего делаДомашнее задание под грохот снарядов: потерявший брата студент ПГУ пошел на СВО
О жизни Григория Плотникова можно роман писать – так много событий за плечами этого человекаБолее 27 тысяч жителей Пензенской области получат прибавку к пенсиям
Школьные музеи Пензенской области: Евгений Родионов, Андрей Кижеватов и 354-я стрелковая дивизия
В Пензе начался сезон клещей: как защититься и что делать при укусе
«Как было тяжело – не передать словами»: непростая история Татьяны Кузнецовой из ПГУ
![Стала известна судьба трех детей, чьих родителей под Пензой убила молния Стала известна судьба трех детей, чьих родителей под Пензой убила молния](/upload/resize_cache/iblock/97d/560_380_1/ikb22h6n3156wfmgkfksf7qly4slo8z7.jpg)
Стала известна судьба трех детей, чьих родителей под Пензой убила молния
Трагедия произошла в одном из сел нашего региона![8 идей, куда сходить на выходных в Пензе 27 и 28 июля 2024: бесплатный концерт ретро-звезды и праздник лимонада 8 идей, куда сходить на выходных в Пензе 27 и 28 июля 2024: бесплатный концерт ретро-звезды и праздник лимонада](/upload/resize_cache/iblock/517/560_380_1/u3w4837wrvxzx5dohki00wn91cong40j.jpg)
8 идей, куда сходить на выходных в Пензе 27 и 28 июля 2024: бесплатный концерт ретро-звезды и праздник лимонада
Публикуем самую интересную афишу![В Пензе во время уличного тестирования выявили новые случаи гепатита В Пензе во время уличного тестирования выявили новые случаи гепатита](/upload/resize_cache/iblock/55c/560_380_1/eje0qouqa48jujl9o7ctpmbz3arfb4ah.jpg)
В Пензе во время уличного тестирования выявили новые случаи гепатита
Горожане не знали о своем заболевании![Пензенская школьница рассказала о встрече с Лизой Арзамасовой из «Папиных дочек» Пензенская школьница рассказала о встрече с Лизой Арзамасовой из «Папиных дочек»](/upload/resize_cache/iblock/088/560_380_1/og2emgsdb9cuvwnftut628zqhevffpvc.jpg)
Пензенская школьница рассказала о встрече с Лизой Арзамасовой из «Папиных дочек»
Исполнительница роли Галины Сергеевны появилась в продолжении популярного сериала 2000-х«Записки с голубками летят ко мне из детства»: в Хованщино прошел вечер встреч выпускников сгоревшей школы
Школьники из Пензенской области стали победителями образовательного проекта «Университетские смены»
Пять пензенских школьников стали победителями конкурса «Большая перемена»
В Пензе прошел турслет для детей с ограниченными возможностями здоровья
![Сбер: жители Поволжья предпочитают вести бизнес в сфере розничной торговли Сбер: жители Поволжья предпочитают вести бизнес в сфере розничной торговли](/upload/resize_cache/iblock/6c4/560_380_1/qngnh0x7vd1drmrkxljpmr6aaimaqgpb.jpg)
Сбер: жители Поволжья предпочитают вести бизнес в сфере розничной торговли
Об этом свидетельствуют данные «Деловой среды» за первое полугодие 2024 годаЖители Пензы заплатили с помощью биометрии около 100 тысяч раз с начала года
С начала 2024 года сотрудники Сбера предотвратили в Пензе 20 случаев мошенничества с использованием методов социальной инженерии
Корпоративные клиенты Сбера в 5 раз чаще заключают сделки хеджирования накануне заседаний Банка России по ключевой ставке
Любимая заставка — теперь и на экране входа в СберБанк Онлайн
![Жители Земетчинского района сдали ГТО вместе с детьми Жители Земетчинского района сдали ГТО вместе с детьми](/upload/resize_cache/iblock/419/560_380_1/w18uf417vpnwqgsi5tycm9or61imzjsz.jpg)
Жители Земетчинского района сдали ГТО вместе с детьми
Мероприятие стало отборочным для участия в областном этапе фестиваля![Вадим Супиков прокомментировал положения нового регионального Кодекса об административных правонарушениях Вадим Супиков прокомментировал положения нового регионального Кодекса об административных правонарушениях](/upload/resize_cache/iblock/6eb/560_380_1/bby42icu4ut8yqtnf5b1n57mmfeub1g0.jpg)
Вадим Супиков прокомментировал положения нового регионального Кодекса об административных правонарушениях
Кодекс вступает в силу с 1 сентября 2024 года