Врач озвучил топ-5 видов спорта для детей с избыточной массой тела

Сегодня каждый пятый ребёнок имеет лишний вес

Врач озвучил топ-5 видов спорта для детей с избыточной массой тела

Люди, ограничивающие физическую активность, довольно быстро набирают лишний вес. Все чаще с данной проблемой сталкиваются дети. По словам врача-эндокринолога Елены Ахмедовой, в настоящее время каждый пятый ребёнок имеет избыточную массу тела.

— Основные причины проблем с весом: неправильный обмен веществ, генетическая предрасположенность, заболевания эндокринной системы и психологические проблемы, — отмечает специалист.

Заблуждение, что полным детям показаны более активные виды спорта. Лишняя масса тела на первых этапах осложняет интенсивные занятия, увеличивается нагрузка на суставы и сердце, всё это может навсегда оттолкнуть от занятий.

Детские эндокринологи озвучивают ТОП популярных видов спорта для детей с избыточной массой тела.

— Йога — отличный способ избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы, развить гибкость.

— Фигурное катание и гимнастика — завораживают своей красотой и грацией, чаще привлекают девочек.

— Плавание — данный вид спорта можно назвать одним из самых полезных при борьбе с лишним весом. Юные пловцы приобретают хорошую координацию, выносливость, пластику, крепкую нервную и сердечно-сосудистую систему.

Конный спорт — пюсов в конном спорте достаточно: нагрузка на все группы мышц, формирование осанки, координация, развитие уверенности, ловкости. Общение с животными позволяет избавиться от таких психологических проблем, как комплексы по поводу веса, чувства одиночества.

loon-image-high (35).jpg
Помните, справиться с лишним весом в детском возрасте довольно просто, тело в это время послушно принимает любую форму и может сохранить её на долгие годы.

Автор: Ника СТРЕЛЬНИКОВА

Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER