Пензенцам рассказали, чем может быть опасен спорт для детей
Занятия спортом далеко не всегда приносят пользу
Она отметила, что в целом спорт приносит огромную пользу для организма, особенно в юном возрасте, когда ребенок еще не созрел полностью. Регулярная физическая активность повышает силу, ловкость, способствует формированию здоровых костей, мышц, помогает контролировать вес, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Физически активные дети развиваются быстрее, лучше ориентируются в пространстве, чувствуют свое тело и меньше болеют. Кроме того, спортивные дети показывают хорошие результаты в школе.
Спорт — сочетание не только физической, но и эмоциональной нагрузок. Занятия способствуют развитию воли, стремлению к победе, умению проигрывать достойно. Вырабатываются лидерские качества, умение работать в коллективе.
Какие же тогда риски несут занятия спортом?
Ученые выявили, что превышение рекомендуемого уровня физических нагрузок может негативно сказаться на здоровье и привести к развитию патологий опорно-двигательной системы, повреждению суставов, связок и мышц.
Существует множество причин и факторов риска у юных спортсменов, негативно влияющих на здоровье. Это ошибки при отборе и допуске к спортивной деятельности, нарушение режима и методики тренировки, требований гигиены, специфичность отдельных видов спорта. Также к неблагоприятным последствиям нередко приводят неправильный режим дня и неграмотная подготовка тела к спорту.
К перегрузке могут привести бесконтрольные занятия физкультурой ребенком и переоценке своих физических возможностей или нежелание (неумение) снизить нагрузку.
Вследствие многих нагрузок может быть острое перенапряжение, которое проявляется как нарушение нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и кровеносной систем. Такое состояние не только угрожает карьере спортсмена, но и может крайне неблагоприятно отразиться на повседневной жизни.
Если постоянно перегружать еще незрелую костно-мышечную систему подростка, это может привести к артритам, воспалению и деформации суставов. При силовой нагрузке может деформироваться позвоночник или возникнуть межпозвоночные грыжи.
Хроническое переутомление мышц может привести к гипоксии головного мозга. Это во многом влияет на учебный процесс. Появится рассеянность, снизится работоспособность и успеваемость. Чрезмерное увлечение тренировками может вызвать изменение сердечной мышцы и увеличить риск аритмии. У девочек при постоянных высоких физических нагрузках может произойти сбой эндокринной системы и нарушению становления менструального цикла.
Специалист отмечает: спортивные занятия полезны и необходимы для растущего организма. Однако нагрузки не должны быть изнуряющими, а тем более травмирующими.
Автор: Елена АЛЬШИНА
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
Ссылки по теме
Елена КУЗНЕЦОВА,
