Array
(
    [25] => Array
        (
            [0] => Общество
            [1] => /news/obshchestvo/
        )

    [23] => Array
        (
            [0] => Происшествия
            [1] => /news/proisshestviya/
        )

    [27] => Array
        (
            [0] => Культура
            [1] => /news/kultura/
        )

    [24] => Array
        (
            [0] => Здоровье
            [1] => /news/zdorove/
        )

    [26] => Array
        (
            [0] => Образование
            [1] => /news/obrazovanie/
        )

    [28] => Array
        (
            [0] => Экономика
            [1] => /news/ekonomika/
        )

    [21] => Array
        (
            [0] => Спецпроекты
            [1] => /news/spetsproekty/
        )

    [82] => Array
        (
            [0] => Спорт
            [1] => /news/sport/
        )

    [22] => Array
        (
            [0] => Власть
            [1] => /news/vlast/
        )

)
14 августа
   
$
79.6
€
93.39

Пензенцам назвали овощи и фрукты, на которые стоит обратить внимание

Позади Новый год с его застольями и гуляньями. Наш организм уже немного устал, но расслабляться нельзя

Пензенцам назвали овощи и фрукты, на которые стоит обратить внимание

Специалисты Роспотребнадзора назвали продукты, способные поддержать организм в период «зимней спячки». Так, один из самых ценных на зимнем столе — капуста. Белокочанная, краснокочанная, пекинская, брюссельская и брокколи богаты витаминами и минералами. По сравнению с молодой летней капустой зимняя может показаться жесткой, но ее можно помять для салата или потушить.

Не проходите мимо моркови. Она должна быть твердой и упругой, не сгибаться в руках и не быть слишком бледной. Идеальная сочная морковка для салата имеет закругленный носик. Такую можно даже просто очистить, порезать и съесть или потереть на терке с сахаром или медом. Остроносую морковь можно брать для супов и рагу.

В январе на первый план выходят картофель, лук, редька. А еще не стоит забывать про свеклу. Она хороша в салатах и супах, полезна для организма. По-прежнему остается актуальной тыква, которая хорошо хранится и не теряет витаминов.

К сожалению, зимние томаты, обычно безвкусны, хотя это не влияет на их стоимость. Тепличные не имеют сладости, сильно кислят и зачастую больше похожи на пластиковый муляж. Для салатов берите томаты черри, а витамины восполняйте томатным соком или консервированными помидорами.

Самые зимние фрукты — цитрусовые. В холодное время в магазинах и на рынках можно смело брать апельсины, мандарины, лимоны, лаймы, свити, помело и грейпфруты. Все они будут актуальны как минимум до марта.


Автор: Ника СТРЕЛЬНИКОВА

Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER


Ссылки по теме

Другие материалы рубрики

В Пензенском областном клиническом центре крови появилось новое оборудование

В Пензенском областном клиническом центре крови появилось новое оборудование

Оно позволяет стандартизировать процесс разделения крови
В Земетчино началось строительство нового корпуса больницы

В Земетчино началось строительство нового корпуса больницы

На строительство здания из средств регионального бюджета заложено 850 млн рублей

В Сердобской больнице продолжают оснащать отделение реабилитации

В селе Тихменево Кузнецкого района благоустраивают территорию у ФАПа

В Белинском районе завершают ремонт пятого этажа лечебного корпуса больницы

Выпускница Пензенского мединститута стала «Земским доктором» в Шемышейке

В Пензе родителям юных лихачей на питбайках грозит штраф в 30 тысяч рублей

В Пензе родителям юных лихачей на питбайках грозит штраф в 30 тысяч рублей

С начала года 22 происшествия связаны с питбайками
Боец СВО из Пензы не мог получить выплату за ранение из-за опечатки

Боец СВО из Пензы не мог получить выплату за ранение из-за опечатки

Мужчине помогли переоформить документы

Бековский учитель рассказал, почему стал участником проекта «Классная тема»

Герой России встретился в Пензе с юными гвардейцами

Стало известно, где в Пензе платят 400 тысяч рублей в месяц

В Пензе на два дня изменили схему движения автобусов №27

Водитель скончался в больнице после ДТП под Пензой

Водитель скончался в больнице после ДТП под Пензой

Трагедия произошла в Городищенском районе
Веру Фейгину оставили под стражей до 8 октября

Веру Фейгину оставили под стражей до 8 октября

Начальник Управления культуры Пензы встретит в СИЗО свое 57-летие

В Кузнецке вынесен приговор иностранцу за попытку сбыта наркотиков

В Пензе месяц не могут найти самокатчика, сбившего 5-летнего мальчика

Директор мебельной компании из Кузнецка перевела мошенникам 6 млн

В Пензе пропала 17-летняя девушка

В Пензе Елена Яковлева сыграет в спектакле «Другая жизнь»

В Пензе Елена Яковлева сыграет в спектакле «Другая жизнь»

А Вадим Андреев представит в нашем городе постановку «У каждого свои недостатки»
В Пензенской области открыли мемориальную доску русскому поэту и партизану

В Пензенской области открыли мемориальную доску русскому поэту и партизану

Мероприятие приурочено к 80-летию со Дня Победы в Великой Отечественной войне

Пензенский кукольный театр получил новое оборудование

Опубликован фотоотчет с фестиваля «Марсово поле» 2025

Песня пензенца Альберта Ибраева вошла в топ-100 участников второго этапа конкурса «Музыка Гордых»

8 лучших идей, куда сходить на выходных в Пензе 9 и 10 августа 2025: военно-исторический фест и спектакль «Небо. Потоп. Луна»

В Пензенском областном клиническом центре крови появилось новое оборудование

В Пензенском областном клиническом центре крови появилось новое оборудование

Оно позволяет стандартизировать процесс разделения крови
В Земетчино началось строительство нового корпуса больницы

В Земетчино началось строительство нового корпуса больницы

На строительство здания из средств регионального бюджета заложено 850 млн рублей

В Сердобской больнице продолжают оснащать отделение реабилитации

В селе Тихменево Кузнецкого района благоустраивают территорию у ФАПа

В Белинском районе завершают ремонт пятого этажа лечебного корпуса больницы

Выпускница Пензенского мединститута стала «Земским доктором» в Шемышейке

В Пензе вуз пытался отказать сироте в общежитии

В Пензе вуз пытался отказать сироте в общежитии

В дело вмешалась детский омбудсмен Елена Столярова
В Сурске завершили капитальный ремонт школы

В Сурске завершили капитальный ремонт школы

На модернизацию выделено 14,5 млн рублей

Пензенские педагоги допобразования — финалисты конкурса «Сердце отдаю детям»

Пензенская команда вошла в топ-10 турнира Знание.Игра

Пензенская школьница выиграла путешествие по маршруту Москва—Владивосток

В Пензе сотрудников детсадов обучили навыкам первой помощи

Демодень Sber500 впервые пройдёт в рамках Moscow Startup Summit

Демодень Sber500 впервые пройдёт в рамках Moscow Startup Summit

По итогам буткемпа 25 сильнейших стартапов перейдут на второй этап
Как защитить свои накопления от инфляции

Как защитить свои накопления от инфляции

Ключ к успешной защите капитала — это правильное распределение активов

В Белинском районе аграрии ввели в эксплуатацию новую систему орошения

В 2025 году при поддержке Сбера в Поволжье в эксплуатацию ввели свыше 1,5 млн «квадратов» жилой площади

Сбер инвестирует 1 млрд рублей в подготовку топовых ИТ- и ИИ-специалистов

Сбер и «Школа 21» проведут кейс-чемпионат по ProcessMining

Пензячка завоевала «серебро» первенства мира по мас-рестлингу

Пензячка завоевала «серебро» первенства мира по мас-рестлингу

Более 200 спортсменов боролись за победу
Как отметят День физкультурника в Пензе – 2025

Как отметят День физкультурника в Пензе – 2025

Праздничные мероприятия будут длиться два дня

Пензенские атлеты завоевали три медали на первенстве России

«Локомотив-Пенза» завоевал путевку в финал PARI Кубка России по регби

В Пензенской области стартовал финал Спартакиады по триатлону

Открыта регистрация на III Киберспортивный турнир Сбера

Олег Мельниченко встретился с пензенскими бойцами в Мелитополе

Олег Мельниченко встретился с пензенскими бойцами в Мелитополе

Военнослужащие передали новые экспонаты для пензенского Музея СВО
Олег Мельниченко поздравил пензенцев с Днем строителя

Олег Мельниченко поздравил пензенцев с Днем строителя

Профессия строителя была и остается одной из самых почетных в нашей стране и регионе

Олег Мельниченко поздравил пензенцев с Днем физкультурника

Вадим Супиков: В Пензенской области есть условия для поступления бойцов СВО на муниципальную службу

Вадим Супиков напомнил о вступлении в силу с 1 августа закона об отказе от спам-рассылок

Олег Мельниченко выступил с обращением после атаки беспилотников на Пензу

16+
Сетевое издание «Информационный центр «Пензенская правда»
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-87969 выдано Федеральной службой по надзору в
сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Дата регистрации — 06.08.2024.
Учредители (соучредители): Правительство Пензенской области; ГАУ ПО «Информационный центр «Пензенская правда».
Адрес: г. Пенза, ул. Володарского, 7.
Адрес электронной почты сетевого издания: info@pravda-news.ru
Телефон сетевого издания: (8412) 64-34- 87.
Телефон рекламной службы (8412) 23-37-12.
Главный редактор сетевого издания О.В. Пискунова.

За мнения, высказанные в комментариях к материалам, редакция ответственности не несет.

При использовании любых материалов с сайта, гиперссылка на pravda-news.ru обязательна.

На информационном ресурсе pravda-news.ru применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации).

На информационном ресурсе pravda-news.ru используются интернет-сервисы: «Яндекс. Метрика», «top.mail.ru», «LiveInternet».

Политика об обработке персональных данных.

Правила использования материалов сайта.
            
Яндекс.Метрика
Мы используем cookies для улучшения работы сайта и обеспечения удобства пользователей. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов и других данных в соответствии с Политикой использования cookies
Закрыть