Пензенцам дали советы, как весело встретить Новый год без градуса
Все больше людей начинают осознавать, что традиционные «ритуалы» далеко не всегда приносят пользу, а иногда даже причиняют вред
По ее словам, Новый год — рекордсмен по количеству проблем со здоровьем, вызванных алкоголем. Ситуация усугубляется продолжительными выходными, которые располагают к ежедневным застольям.
Алкоголь крайне токсичен для организма, и за первой, эйфорической стадией лёгкого опьянения следует вторая, гораздо менее приятная, сопровождающаяся потерей самоконтроля, нарушением координации и когнитивных способностей.
— Если на этом этапе вы не останавливаетесь, то наступает следующая стадия, самая опасная для здоровья. Она характеризуется неспособностью самостоятельно двигаться, потерей сознания, рвотой, судорогами и т.д. — рассказывает психолог.
Кристина Романова провела опрос среди своих знакомых и пациентов, которые встречают Новый год без горячительных напитков, и решила поделиться его результатами. Многие из них отказались от вредной привычки из-за печальных последствий.
Так, каждому, желающему провести Новый год в трезвости, нужно понимать причины такого выбора. Психолог перечислила несколько плюсов встречи праздников без градуса.
Ели не будете пить, то:
— вы запомните 1 января;
— выспитесь, у вас будет хорошее самочувствие;
— сможете выйти на прогулку и замечательно провести первый день после новогодней ночи;
— сэкономите бюджетные деньги;
— не будет стыдно перед гостями за свое поведение;
— самое главное — подарите настоящий праздник детям.
Чем же можно заняться на новогодних каникулах?
Эксперт рекомендует в каникулы посветить время катанию на горках, коньках.Многие горожане устраивают конкурсы по лепке снеговиков под окнами домов. Это еще один из вариантов хорошего время провождения.
Новогодние каникулы — возможность провести время в кругу близких, пообщаться друг с другом по душам, ведь чаще всего в обычные дни нет времени на такие встречи. Можно провести время в узкой компании за просмотром фильмов, создав новогодний антураж и купив попкорн.
По словам Кристины Романовой, важно чаще обниматься друг с другом, ведь таким образом вырабатывается «гормон доверия» (окситоцин).
А для тех, у кого родственники живут в деревнях, психолог советует навестить их и вспомнить традиции, приготовив вкусные блюда.
По большому счету, любой праздник становится ярким событием благодаря символам и атрибутам. К новогодним символам относятся: елка, салат «Оливье», сказочные персонажи — Дед Мороз и Снегурочка, а также бокал игристого напитка под бой курантов.
— Мы выпиваем бокал шампанского не для того, чтобы напиться. Это неотъемлемый атрибут праздника, который был дефицитным в советское время. Считалось, что хотя бы в новогоднюю ночь у людей должно быть на столе игристое, — отметила Кристина Романова.
Мнение, что алкоголь создает настроение — лишь иллюзия.
Где помогут?
Кристина Романова рекомендует людям, у которых есть проблемы с алкоголем, но которые боятся обратиться в государственную больницу, позвонить в общество анонимных алкоголиков «Надежда», где им окажут необходимую помощь, а также позовут встретить праздник вместе, большой компанией.Телефоны: 89534467018; 89004670248.
Также в праздники работает Областная наркологическая больница, где анонимно проконсультируют специалисты.
Телефон доверия: 45-49 -79.
Телефон регистратуры на ул. Стасова, 7, к. 3: 45- 49-79.
Телефон отделения платных медицинских услуг: 52-56-10.
Автор: Елена АЛЬШИНА
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
