Участник «Зелёного марафона» Александр Воротынов рассказал о своей мотивации
Что важнее, результат или само участие?
Александр Воротынов, сервис-менеджер группы сервисной поддержки и опытный участник «Зёленого марафона» из Пензы выходит на старт уже восьмой год подряд. Для него марафон — это не просто километры, а целая жизнь, насыщенная эмоциями, борьбой с собой и вдохновляющей атмосферой. Александр поделился мыслями о том, как спорт меняет взгляд на жизнь и ради чего стоит снова и снова выходить на дистанцию.
— Александр, вы участвуете в «Зелёном Марафоне» уже много лет. Что мотивирует вас возвращаться каждый раз?
— Прежде всего — эмоции. То, что ты чувствуешь во время забега, не сравнится ни с чем: азарт, дух соревнования, адреналин, радость победы и то чувство кайфа от преодоления финишный черты. Это ощущение, когда обгоняешь соперника, когда перебарываешь самого себя — ради этого и выходишь на старт снова и снова.
— А как изменилось ваше отношение к марафону за эти годы?
— Раньше я был нацелен только на результат, старался выложиться по максимуму. Сейчас мне важнее удовольствие от самого процесса. Да, всё ещё хочется побеждать, но главное — это внутренний драйв, преодоление себя. Забег стал способом получить яркие, живые впечатления.
— Многие считают, что марафон — это только для профессионалов. Вы согласны?
— Думаю, нет. Я знаю многих людей, которые бегают не ради медалей, а ради себя. Их главная цель — выйти и попробовать. Победить не других, а себя. Как только новички проходят свою первую дистанцию, им всегда хочется продолжать тренироваться, участвовать в новых забегах, улучшать свои результаты. Спорт становится частью жизни.
— Повлияло ли участие в марафоне на ваш образ жизни?
— Конечно. В первую очередь, появляется дисциплина: сон, питание, режим, тренировки. Ты уже не просто бегаешь, ты живёшь в этом ритме. Сейчас для меня физическая активность — естественная часть жизни, без неё я себя уже не представляю.
— А как вы понимаете бережное отношение к себе в контексте спорта?
— Необходима внимательность к деталям. Важно: не получить травму вовремя тренировок, не заболеть накануне старта, правильно подобрать экипировку — правильная обувь очень важна. Помните, что новые кроссовки могут оставить мозоли, поэтому их нужно разносить. И, конечно, здоровое питание, чтобы соблюдать баланс всех необходимых витаминов. Все эти небольшие правила крайне важны и могут даже лучше влиять на конечный результат, чем ежедневные тренировки.
— Что скажете об атмосфере на марафоне? Меняется ли она?
— Участников становится больше, это точно, а атмосфера — она потрясающая! Болельщики, крики поддержки — это даёт невероятный заряд. Есть у меня и «марафонские» друзья: мы вместе тренируемся, соревнуемся, обсуждаем свои эмоции, делимся опытом. Это особая, объединяющая среда.
— Какие советы дали бы тем, кто только собирается участвовать впервые?
— Во-первых, хорошенько размяться. Во-вторых, не брать сразу большую дистанцию — начинать с малого. И не рваться на старте — плавно войти в ритм и держаться до финиша. Ведь как говорится, главное — не результат, а участие. Наслаждайтесь процессом, ловите эмоции. Я лично настраиваюсь не на место, а на максимальную самоотдачу. И тогда марафон станет настоящим праздником — для тела и души.
«Зелёный Марафон» — это непередаваемые эмоции, крутое сообщество и путь к здоровому образу жизни. История Александра Воротынова — яркое тому подтверждение.
В Пензе «Зелёный Марафон» Сбера пройдет 31 мая, в преддверии Дня защиты детей. Для участия необходима регистрация.
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
