Array
(
    [25] => Array
        (
            [0] => Общество
            [1] => /news/obshchestvo/
        )

    [23] => Array
        (
            [0] => Происшествия
            [1] => /news/proisshestviya/
        )

    [27] => Array
        (
            [0] => Культура
            [1] => /news/kultura/
        )

    [24] => Array
        (
            [0] => Здоровье
            [1] => /news/zdorove/
        )

    [26] => Array
        (
            [0] => Образование
            [1] => /news/obrazovanie/
        )

    [28] => Array
        (
            [0] => Экономика
            [1] => /news/ekonomika/
        )

    [21] => Array
        (
            [0] => Спецпроекты
            [1] => /news/spetsproekty/
        )

    [82] => Array
        (
            [0] => Спорт
            [1] => /news/sport/
        )

    [22] => Array
        (
            [0] => Власть
            [1] => /news/vlast/
        )

)
12 июня
   
$
79
€
90.01

Как пензенцам привести себя в форму к Новому году

Практическим советами поделилась преподаватель ПГУ

Как пензенцам привести себя в форму к Новому году

До одного самых любимых праздников жителей нашей страны остаётся чуть больше месяца. Традиционно все вспоминают о том, что нужно привести себя в форму, дабы влезть в любимые брюки или платье именно в это время. 

Корреспондент «Пензенской правды» узнал, возможно ли это. Разбираться в вопросе помогли преподаватель института физической культуры и спорта ПГУ Елена Позднышева и студентка первого курса Ксения Барсукова.

— До Нового года остается совсем немного. Однако за это время можно приобрести хорошую физическую форму. Для этого необходимо выполнять упражнения и правильно питаться. Заниматься спортом нужно три раза в неделю по 40 минут, — отметила Елена Позднышева.

О том, какие это упражнения и сколько их нужно делать, в нашем видео.




Автор: Михаил ИНЮШКИН

Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER

Обсудить Правила размещения комментариев
CAPTCHA Обновить картинку
Введите слово на картинке

Ссылки по теме

Другие материалы рубрики

Пензенцы завоевали 11 медалей на первенстве России по прыжкам в воду

Пензенцы завоевали 11 медалей на первенстве России по прыжкам в воду

Среди наград — 5 золотых, 1 серебряная и 5 бронзовых
Пензенец Илья Акимов переходит в Высшую хоккейную лигу

Пензенец Илья Акимов переходит в Высшую хоккейную лигу

Он поделился историей успеха

Пензенец стал победителем Кубка мира по самбо

В Пензе Игорь Комаров посетил следж-хоккейный матч

Дмитрий Шандуров назначен главным тренером пензенского «Дизеля»

В Зелёном Марафоне Сбера в Пензе приняли участие более 1,5 тысяч жителей и гостей города

Олег Мельниченко вручил награды 47 жителям Пензенской области

Олег Мельниченко вручил награды 47 жителям Пензенской области

Трое получили награды президента России
Олег Мельниченко: Наш долг – бережно хранить память о Герое России

Олег Мельниченко: Наш долг – бережно хранить память о Герое России

Свой последний бой старшина Сергей Гринин выиграл

Игорь Козин: На войне нужны знания – и физики, и механики, и географии

Прогноз погоды в Пензе 12 июня

В Пензе определили участок под строительство крематория

В Пензе хотят создать несколько спортплощадок с тренажерами

В Пензенском районе молнии подожгли два дома

В Пензенском районе молнии подожгли два дома

Оба инцидента произошли в СНТ «Южное»
Пенсионер из Наровчата может сесть на 2 года за рыбалку

Пенсионер из Наровчата может сесть на 2 года за рыбалку

Улов был незаконным

В Пензе завершены поиски 18-летней девушки

В Башмаковском районе утонул 19-летний парень

В ДТП под Пензой погиб 71-летний водитель «Оки»

В Пензе водитель Kia Rio сбил четырех пешеходов

10 лучших идей, куда сходить на выходных в Пензе 13, 14 и 15 июня 2025: Ночь в зоопарке и «Сказка – улицам города»

10 лучших идей, куда сходить на выходных в Пензе 13, 14 и 15 июня 2025: Ночь в зоопарке и «Сказка – улицам города»

Публикуем самую интересную афишу
В Пензе проходит фестиваль современного церковного искусства «Видеть и слышать»

В Пензе проходит фестиваль современного церковного искусства «Видеть и слышать»

Открытие состоялось 11 июня и завершится 12 июня

Юные археологи приступили к раскопкам в Русско-Труёвском городище

В Пензе фанаты Надежды Кадышевой делятся видео с ее концерта

«Пензенская правда» в девятый раз вошла в рейтинг «10 лучших газет России»

Фестиваль «Канитель» в Спутнике 2025: даты и программа

Пензенцам сообщили график работы больниц с 12 по 15 июня 2025

Пензенцам сообщили график работы больниц с 12 по 15 июня 2025

Расскажем подробности
В Пензе парламентарии обсудили реализацию проекта «Онкопатруль»

В Пензе парламентарии обсудили реализацию проекта «Онкопатруль»

Мероприятие состоялось 4 июня 2025

Пензенцы смогут пройти бесплатные обследования летом 2025

В Пензенской области зарегистрировано 9 случаев мышиной лихорадки

Пензенцев проверят на наличие онкологических заболеваний

Новый «Земский фельдшер» начал работать в Мордовской Норке

В Пензе растет число желающих учиться в колледжах

В Пензе растет число желающих учиться в колледжах

Стартовала приемная кампания в учебных заведениях среднего профессионального образования Пензенской области
Пензенские школьники смогут узнать результаты ЕГЭ и ОГЭ через Госуслуги

Пензенские школьники смогут узнать результаты ЕГЭ и ОГЭ через Госуслуги

Расскажем, как это сделать

Учителю года Пензенской области вручили ключи от автомобиля

Продолжается прием заявок на конкурс лекторов от общества «Знание»

17 пензенских муниципалитетов получили ключи от школьных автобусов

Пензенский проект стал финалистом 5 сезона конкурса «Ты в игре»

Укрепляйте доверие к вашему заведению вместе со Сбером

Укрепляйте доверие к вашему заведению вместе со Сбером

Решение Сбера «Отзывы Про» помогает владельцам бизнеса управлять онлайн-репутацией своих заведений, привлекать клиентов и повышать их лояльность 
Карты с артом: молодёжные СберКарты в новом дизайне

Карты с артом: молодёжные СберКарты в новом дизайне

Сбер предложил дизайны молодёжных СберКарт, разработанные современными художниками 

Время новых возможностей: стартовал конкурс по искусственному интеллекту для детей и молодежи AI Challenge

Заказать наличные можно в СберБанк Онлайн

Пенза становится флагманом промышленного импортозамещения

Сбер запустил сервис для автоматизации ресторанного бизнеса

Пензенцы завоевали 11 медалей на первенстве России по прыжкам в воду

Пензенцы завоевали 11 медалей на первенстве России по прыжкам в воду

Среди наград — 5 золотых, 1 серебряная и 5 бронзовых
Пензенец Илья Акимов переходит в Высшую хоккейную лигу

Пензенец Илья Акимов переходит в Высшую хоккейную лигу

Он поделился историей успеха

Пензенец стал победителем Кубка мира по самбо

В Пензе Игорь Комаров посетил следж-хоккейный матч

Дмитрий Шандуров назначен главным тренером пензенского «Дизеля»

В Зелёном Марафоне Сбера в Пензе приняли участие более 1,5 тысяч жителей и гостей города

Олег Мельниченко провел личный прием граждан

Олег Мельниченко провел личный прием граждан

В приемной президента РФ в Пензенской области
Олег Мельниченко поздравил пензенских соцработников

Олег Мельниченко поздравил пензенских соцработников

Приводим текст поздравления губернатора Пензенской области

Вадим Супиков поделился с законодателями Приволжья опытом правового обеспечения развития массового спорта

Олег Мельниченко рассказал Игорю Комарову об успехах Пензенской области

Игорь Комаров оценил в Пензе производство медицинских изделий

Евгений Люлин и Вадим Супиков наградили победителей спортивного фестиваля

16+
Сетевое издание «Информационный центр «Пензенская правда»
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-87969 выдано Федеральной службой по надзору в
сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Дата регистрации — 06.08.2024.
Учредители (соучредители): Правительство Пензенской области; ГАУ ПО «Информационный центр «Пензенская правда».
Адрес: г. Пенза, ул. Володарского, 7.
Адрес электронной почты сетевого издания: info@pravda-news.ru
Телефон сетевого издания: (8412) 64-34- 87.
Телефон рекламной службы (8412) 23-37-12.
Главный редактор сетевого издания О.В. Пискунова.

За мнения, высказанные в комментариях к материалам, редакция ответственности не несет.

При использовании любых материалов с сайта, гиперссылка на pravda-news.ru обязательна.

На информационном ресурсе pravda-news.ru применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации).

На информационном ресурсе pravda-news.ru используются интернет-сервисы: «Яндекс. Метрика», «top.mail.ru», «LiveInternet».

Политика об обработке персональных данных.

Правила использования материалов сайта.
            
Яндекс.Метрика
Мы используем cookies для улучшения работы сайта и обеспечения удобства пользователей. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов и других данных в соответствии с Политикой использования cookies
Закрыть