Работник финотдела райадминистрации стал примером для местных жителей
39-летний Виталий Василенко из Кондоля считает, что ЗОЖ – это активный и спортивный образ жизни и правильное питание
С тех пор Виталий счастливо живет без вредных привычек. Находится в прекрасной физической форме. В школе увлекался футболом и волейболом. Не потерял интерес и теперь. По его мнению, глава семейства в хорошей физической форме – это пример для детей, а у Виталия их двое.
Его супруга Анна, учитель начальных классов, тоже приверженка здорового образа жизни. Она не против поиграть с мужем в волейбол в физкультурно-оздоровительном комплексе.
Виталий часто ездит с семьей в бассейн; одиннадцатилетний сын не первый год занимается плаванием у профессионального тренера. Василису с трех лет родители определили в гимнастическую секцию. Шестилетняя девчушка с удовольствием посещает танцевальный кружок в Доме культуры и легкоатлетическую секцию в ФОКе.
Физическая активность Виталия не ограничивается спортивными занятиями. Родители и бабушка держат хозяйство, сын и внук не остается в стороне: он и огород вспашет, и картошку посадит, и урожай собрать поможет. Да и у самих супругов Василенко, хоть и живут они в многоквартирном доме, есть огородик. Виталий не чурался тяжелого сельского труда. Мышцы, суставы и позвоночник у него всегда в полной «боевой готовности».
Виталий – любитель попариться с дубовым и березовым вениками. Телу – радость!
Молодой человек считает полноценное питание и здоровый сон важными составляющими мужского здоровья:
– Утром зачастую плотно позавтракать не успеваю, но в обед – обязательно горячий борщ или суп. Вечером – каши. При росте 180 сантиметров мой вес – 90 килограммов. Сплю 7–9 часов. Даже в выходные не лежу в постели до обеда – не мое.
Автор: Татьяна ХОХЛОВА
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
