Воспитанников пензенского детсада учит плавать кандидат в мастера спорта
Известный пензенский спортивный комментатор привил сыну любовь к спорту и желание серьезно заниматься плаванием, легкой атлетикой, лыжами и еще много чем, что вызывает потребность в двигательной активности.
Александр вспоминает свое типичное для спортсмена детство.
– В 5:30 – подъем, с утра уже на воде – первая тренировка, затем занятия в школе, и после обеда – вторая тренировка, а вечером – уроки на завтра. В бассейн ездил во Дворец водного спорта на Южной Поляне. И так каждый день. Все усилия направлены на достижение спортивных результатов. Думаю, что сейчас такую нагрузку я бы не выдержал.
Но теперь Александр благодарен отцу и своему наставнику, заслуженному тренеру России Галине Вячеславовне Долговой, за ту школу жизни, которую он успешно прошел.
Выбор профессии перед ним не стоял: поступил на факультет физической культуры в пединститут и окончил с красным дипломом. Вода, казалось, сопровождала его по жизни. Даже служба в армии проходила в Севастополе – был матросом на гвардейском крейсере «Москва».
Сейчас все регалии – «отличник», «заслуженный», «кандидат в мастера» – есть и у него. Можно было бы подумать и о карьере. Но, поработав в одной из престижных спортивных школ, Александр Владимирович отдал предпочтение занятиям плаванием с малышами из детского садика «Лукоморье» в селе Засечном, где трудится уже более десяти лет.
– Плавание признано одним из первостепенных разделов физического воспитания и поэтому включено в программу дошкольных учреждений, – рассказывает Александр Владимирович. – Возраст от 4 до 6 лет – оптимальный для начала осознанного плавания: ребенок понимает, что от него хотят, координация хорошая, а страха пока нет. Занятия плаванием доставляют детям удовольствие, ведь малыши с самого рождения искренне радуются воде и готовы плескаться в ней с утра до вечера.
Бассейн в детском саду небольшой – 6 х 3 м, а глубина всего 60 см. Заниматься в одно время здесь могут не более десяти человек, примерно полгруппы, а всего групп, в которых предусмотрены такие занятия, – десять. Главное – привить желание и любовь к плаванию, научить детей не бояться воды, преодолевать ее сопротивление, выполнять основные движения, погружаться в воду.
– Скольжение на груди, на спине, упражнения с пенопластовой доской при помощи движения ног укрепляют растущий организм, способствуют росту костной ткани, – объясняет тренер. – Стараемся сделать занятия интересными, чтобы выполнение физических упражнений вызывало положительные эмоции, поэтому проводим их в игровой форме. Одна из любимых игр – «Караси и щука». Дети сами выбирают «хищника». По команде «карасики» замирают и опускаются под воду. Когда ребята играют в водолазов, они ищут на дне затонувшие игрушки. «Буксировка» (один тащит в воде за руки товарища), «Морская звездочка», «Медуза» – все эти веселые игры развивают и укрепляют сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат.
Дети, регулярно посещающие бассейн, безбоязненно передвигаются по всей его поверхности. В процессе обучения используются вспомогательные средства: нарукавники, доски, палочки.
Особое внимание тренер уделяет дыханию.
– Поскольку у пловца ограничено время на вдох, дыхательная система вынуждена работать максимально эффективно, – объясняет он. – Выдох в воду происходит с усилием – включается диафрагма. Уделяется особое внимание работе ног, это основной двигатель, который поддерживает определенное положение туловища в воде.
Александр Владимирович считает, что плавание – один из самых доступных видов спорта в раннем возрасте. Оно не имеет противопоказаний и менее травматично.
Помня наставления отца, Александр в таком же духе воспитывает своего сына Арсения. Он второклассник, но, будучи еще дошкольником, с удовольствием плавал в бассейне в детском садике. А сейчас занимается в спортивной группе в «Дельфине».
Александр Антонов убежден, что каждый ребенок талантлив и неповторим. И если он с детства здоров душой и телом, то обязательно вырастет настоящим человеком. Тренер считает, что должен не просто научить ребенка правильно выполнять основные движения, но и сделать все, чтобы каждый воспитанник через всю жизнь пронес потребность в двигательной активности.
Автор: Татьяна ШИШКАНОВА
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
Другие материалы рубрики
Пензенские медики рассказали, как сохранить здоровье в школе
Биография Николая Ларюшина: карьера в ПГАУ, отказ от переезда в США и отношение к современной технике
Магия руци и паци: жительница села Старое Славкино хранит культуру своих предков
Вместе больше полувека: история любви супругов Беляниных из Русского Камешкира
10 лучших идей, куда сходить на выходных в Пензе 6 и 7 сентября 2025: «Альпака Фест» и спектакль о драконах
«Пензенская правда» получила 9 наград на фестивале «А мы из Пензы 2025»
В Доме офицеров показали выставку памяти пензенского фотографа Владимира Гришина
Какие достопримечательности и события влекут туристов в Пензенскую область
Сбер и ВЭБ приступают к работе по созданию единого стандарта и новой модели финансирования ГЧП
Бесконечная кредитная линия: инновационное решение Сбера может стать новым стандартом рынка
Сбер и «Дамате» запустили первое в России товарное РЕПО на фуражную пшеницу
Александр Ведяхин: юбилейная X конференция AI Journey пройдёт в Москве с 19 по 21 ноября
