Пензенцам рассказали, как не получить солнечный удар в жару
Опасен также и тепловой удар
Жара может привести к тепловому и солнечному ударам. В пензенской мэрии горожанам рассказали, как не стать их жертвами.
Тепловой удар случается не только из-за высокой температуры воздуха. Ему способствует слишком плотная, плохо пропускающая воздух одежда, физическое перенапряжение, употребление алкоголя и переедание.
Перегревание может наступить и из-за прямого воздействия солнечных лучей на голову. Это уже солнечный удар.
В жаркие дни при большой влажности лучше выходить на открытый воздух до 10-11 часов либо держаться в тени. Следует носить головной убор. Основной прием пищи желательно сместить на вечер, ограничить потребление жирной и белковой еды, отказаться от употребления спиртных напитков.
Автор: Кирилл ЯРЦЕВ
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
