Array
(
    [25] => Array
        (
            [0] => Общество
            [1] => /news/obshchestvo/
        )

    [23] => Array
        (
            [0] => Происшествия
            [1] => /news/proisshestviya/
        )

    [27] => Array
        (
            [0] => Культура
            [1] => /news/kultura/
        )

    [24] => Array
        (
            [0] => Здоровье
            [1] => /news/zdorove/
        )

    [26] => Array
        (
            [0] => Образование
            [1] => /news/obrazovanie/
        )

    [28] => Array
        (
            [0] => Экономика
            [1] => /news/ekonomika/
        )

    [21] => Array
        (
            [0] => Спецпроекты
            [1] => /news/spetsproekty/
        )

    [82] => Array
        (
            [0] => Спорт
            [1] => /news/sport/
        )

    [22] => Array
        (
            [0] => Власть
            [1] => /news/vlast/
        )

)
21 декабря
   
$
80.72
€
94.51

Пензенцам рассказали, как не получить солнечный удар в жару

Опасен также и тепловой удар

Пензенцам рассказали, как не получить солнечный удар в жару

В Пензе с сегодняшнего дня, 5 июля 2023 года, дневная температура может достигать +30 градусов. Об этом сообщает Пензенский центр по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды.

Жара может привести к тепловому и солнечному ударам. В пензенской мэрии горожанам рассказали, как не стать их жертвами.

Тепловой удар случается не только из-за высокой температуры воздуха. Ему способствует слишком плотная, плохо пропускающая воздух одежда, физическое перенапряжение, употребление алкоголя и переедание.

Перегревание может наступить и из-за прямого воздействия солнечных лучей на голову. Это уже солнечный удар.

В жаркие дни при большой влажности лучше выходить на открытый воздух до 10-11 часов либо держаться в тени. Следует носить головной убор. Основной прием пищи желательно сместить на вечер, ограничить потребление жирной и белковой еды, отказаться от употребления спиртных напитков.

Автор: Кирилл ЯРЦЕВ

Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER


Ссылки по теме

Другие материалы рубрики

Более 270 призывников приняли присягу в Пензенском артиллерийском институте

Более 270 призывников приняли присягу в Пензенском артиллерийском институте

Новобранцы – из 20 регионов России
В Пензенской области 38 студентов‑родителей воспользовались программой поддержки

В Пензенской области 38 студентов‑родителей воспользовались программой поддержки

Инициатива реализуется при поддержке губернатора ОлегаМельниченко 

Олег Мельниченко поздравил пензенцев с Днем работника органов безопасности РФ

Вадим Супиков поздравил пензенцев с Днем работника органов безопасности РФ

На прямой линии с Путиным показали вопросы от жителей Пензы

На прямой линии Путина журналист повторил вопрос пензенца о женитьбе

Более 270 призывников приняли присягу в Пензенском артиллерийском институте

Более 270 призывников приняли присягу в Пензенском артиллерийском институте

Новобранцы – из 20 регионов России
В Пензенской области 38 студентов‑родителей воспользовались программой поддержки

В Пензенской области 38 студентов‑родителей воспользовались программой поддержки

Инициатива реализуется при поддержке губернатора ОлегаМельниченко 

Олег Мельниченко поздравил пензенцев с Днем работника органов безопасности РФ

Вадим Супиков поздравил пензенцев с Днем работника органов безопасности РФ

На прямой линии с Путиным показали вопросы от жителей Пензы

На прямой линии Путина журналист повторил вопрос пензенца о женитьбе

В Пензе пенсионерка хотела откупиться от тюрьмы, но потеряла 2 700 000 рублей

В Пензе пенсионерка хотела откупиться от тюрьмы, но потеряла 2 700 000 рублей

Она стала жертвой мошенников
В Пачелмском районе 49-летний мужчина провалился под лед и погиб

В Пачелмском районе 49-летний мужчина провалился под лед и погиб

В МЧС сообщили подробности

76-летний мужчина порвался под лед на Сурском водохранилище

В Пензе подросток перевел мошенникам почти 1 млн рублей

В Спасском районе погиб водитель попавшей в ДТП фуры

В Пензе семья с детьми попала в поле зрения полиции из‑за домашнего конфликта

В Пензе Андрей Князев раскрыл секрет нового фильма про «Король и шут»

В Пензе Андрей Князев раскрыл секрет нового фильма про «Король и шут»

Лента выйдет в 2026 году
В пензенском драмтеатре прошла губернаторская елка

В пензенском драмтеатре прошла губернаторская елка

Все дети получили сладкие подарки

10 лучших идей, куда сходить на выходных в Пензе 20 и 21 декабря 2025: «КняZz», «Золушка» и «Новоселье»

В Пензе прошло шествие Дедов Морозов и Снегурочек

Лариса Долина в Пензе: блок на негатив, разнос охране и отмена концерта

Концерты в Пензе в январе 2026: «Комиссар», Кай Метов и Soprano Турецкого

Сердобская больница получила оборудование для реабилитации на 20,5 млн рублей

Сердобская больница получила оборудование для реабилитации на 20,5 млн рублей

Всего 46 аппаратов
Вячеслав Космачев оценил модернизацию медучреждений в Кузнецком районе

Вячеслав Космачев оценил модернизацию медучреждений в Кузнецком районе

Он посетил два объекта

В Кузнецке открыли новую женскую консультацию

Пензенские врачи провели уникальную операцию по восстановлению кровотока в мозге

Вдвое больше пензенцев заболели гонконгским гриппом за неделю

Дефицит медработников в Пензенской сократился на 500 человек

В Пензенской области 99,3 % выпускников получили зачёт за итоговое сочинение

В Пензенской области 99,3 % выпускников получили зачёт за итоговое сочинение

В Пензенской области подвели итоги итогового сочинения 2025 года
В Пензе работу детских садов могут продлить до 20 часов

В Пензе работу детских садов могут продлить до 20 часов

Это может помочь родителям совмещать работу и воспитание детей

Пензескому академическому лицею №14 присвоили имя Александра Суворова

В Пензенской области на карантин закрыли пять школ

В Пензе введут в строй две новые школы

Пензенский учитель победила в конкурсе «Флагманы образования»

Банк «Кузнецкий» награжден дипломом Национальной банковской премии – 2025

Банк «Кузнецкий» награжден дипломом Национальной банковской премии – 2025

Премия учреждена Ассоциацией российских банков
Владимир Путин пояснил повышение НДС

Владимир Путин пояснил повышение НДС

Глава государства рассказал о финансовом эффекте от повышения налогов

Владимир Путин рассказал о показателях инфляции в России

Физические серверы как основа цифрового суверенитета и развития Пензы

Пензенские бренды будут продвигать на «Платформе роста»

В Пензенском районе появились новые птичники

Пензенские борцы завоевали бронзу на всероссийских соревнованиях в Туле

Пензенские борцы завоевали бронзу на всероссийских соревнованиях в Туле

Турнир собрал более 150 участников из 24 регионов России
Пензеские самбисты отличились на чемпионате и первенстве ПФО

Пензеские самбисты отличились на чемпионате и первенстве ПФО

Они привели домой несколько медалей

В Заре планируют построить модульный бассейн на шесть дорожек

Пензенские пауэрлифтеры завоевали «золото» и «серебро» первенства ПФО

Пензенцы завоевали 6 медалей на международных соревнованиях тхэквондо

Пензенские каратисты завоевали бронзовые медали первенства России

Дорожные успехи Пензенской области: Виктор Галкин прокомментировал прямую линию президента

Дорожные успехи Пензенской области: Виктор Галкин прокомментировал прямую линию президента

Регион достиг 83,17 % нормативности опорной дорожной сети
Ольга Чистякова: Внимания заслуживает принципиальная оценка президентом методики расчёта государственных выплат

Ольга Чистякова: Внимания заслуживает принципиальная оценка президентом методики расчёта государственных выплат

Депутат прокомментировала «Итоги года» с Владимиром Путиным

Сергей Казаков: Президент высоко оценил работу регионов, где есть «Время героев»

Вадим Супиков прокомментировал главные темы Итогов года с Владимиром Путиным

Олег Мельниченко: Путин четко определил направления, в которых нужно продолжать работу

Прямая линия Владимира Путина длилась почти 4,5 часа в 2025 году

16+
Сетевое издание «Информационный центр «Пензенская правда»
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-87969 выдано Федеральной службой по надзору в
сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Дата регистрации — 06.08.2024.
Учредители (соучредители): Правительство Пензенской области; ГАУ ПО «Информационный центр «Пензенская правда».
Адрес: г. Пенза, ул. Володарского, 7.
Адрес электронной почты сетевого издания: info@pravda-news.ru
Телефон сетевого издания: (8412) 64-34- 87.
Телефон рекламной службы (8412) 20-55-60.
Главный редактор сетевого издания О.В. Пискунова.

За мнения, высказанные в комментариях к материалам, редакция ответственности не несет.

При использовании любых материалов с сайта, гиперссылка на pravda-news.ru обязательна.

На информационном ресурсе pravda-news.ru применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации).

На информационном ресурсе pravda-news.ru используются интернет-сервисы: «Яндекс. Метрика», «top.mail.ru», «LiveInternet».

Политика об обработке персональных данных.

Правила использования материалов сайта.
            
Яндекс.Метрика
Мы используем cookies для улучшения работы сайта и обеспечения удобства пользователей. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов и других данных в соответствии с Политикой использования cookies
Закрыть