Пензячка Татьяна Вертянова открыла купальный сезон 2023 раньше других
Все мы ждем лета, чтобы открыть пляжный сезон. А Татьяна Вертянова из Заречного купается в лесном пруду, как только стает лед, в любую погоду. Это помогает ей достичь гармонии с природой и самой собой
— Девушка, вам не холодно? — спрашивают люди незнакомку.
— Это, пожалуй, самый частый вопрос, который мне задают, — смеется Татьяна Вертянова.
Многие знают ее как деловую леди, успешного парикмахера-стилиста. А вот о ее увлечении водной стихией догадываются не все.
От родника до пруда
Татьяна — не «морж» в привычном понимании, не ярый адепт какого-нибудь новомодного течения, она просто слушает свой организм.
— Все начиналось с купели Семиключья, — рассказывает она. — Эти святые источники в Пензенской области знакомы каждому православному. Я окунулась в ледяную воду — и мне понравилось. Пришли какая-то легкость, радость. Езжу туда практически каждые выходные. Это мое место силы. А со временем поняла, что хочу окунаться в воду каждый день. Я вообще очень люблю природу, лес. Пруд недалеко от дома меня вдохновил. Начинала аккуратно, постепенно прибавляя время. Потом перестала бояться холода. Главное — одежда свободная, чтобы потом быстро надеть и согреться.
По словам Татьяны, польза холодной воды научно обоснована. О закаливании написано множество книг. Она пришла к нему интуитивно. А потом уже стала узнавать какие-то общие правила, прочитала книгу «ледяного человека» Вима Хофа, который установил уже несколько мировых рекордов, связанных с холодом. Добавила к погружению дыхательные практики.
— Недавно я была по работе в Питере и уже на исходе командировки узнала, что как раз в этот день намечен семинар по интересующей меня теме, — объясняет она. — Ни на что не рассчитывая особо, позвонила. Город большой, разве успеешь добраться? Оказалось, что мероприятие будет проходить буквально в 500 метрах от того здания, где я находилась.Совпадения не случайны!
Каждый делает свой выбор
Вот уже два года утро Татьяны начинается с прогулки по лесу и купания в пруду. За ней неизменно семенит верная Дейзи.— У меня прибавилось энергии, сил, — улыбается поклонница здорового образа жизни. — В последнее время я практически не простужаюсь. Правда, коронавируса не удалось миновать. Однажды утром вышла на улицу и поняла, что не смогу искупаться: дикая слабость, с трудом давался каждый шаг. Вернулась домой, померила температуру — 39! Вызвала на дом врача, взяли мазок. А на следующий день проснулась здоровой. Все как рукой сняло. Как же я удивилась, когда мне позвонили и сообщили, что мазок на ковид оказался положительным. Наверное, иммунная система не дала организму разболеться.
Общались мы в кафе, и моя собеседница заказала кофе без молока.
— Вы поститесь? — догадалась я.
— Да, все посты соблюдаю. Но для меня это легко. Не ем мясо с шести лет, — огорошила она. — Так уж получилось. Моя бабушка держала поросят. Я с этими хрюшками играла, делилась яблоками. А потом мне говорят: попробуй домашнюю колбасу. Откуда она взялась? Когда поняла откуда, как отрезало – на мясо смотреть не смогла. Родители отнеслись с пониманием. Мне жаль губить животных ради еды. Четыре года назад отказалась и от рыбы, а вот яйца и молочные продукты ем. У меня в рационе много овощей, фруктов, отваров из полезных трав, семена, орехи. Мой организм на такое питание хорошо отзывается, я живу с ним в ладу.
Татьяна подчеркивает, что все очень индивидуально. Без животных белков прекрасно себя чувствует (гемоглобин — в норме), но других следовать ее примеру не призывает. Каждый сам определяет свой путь.
У зареченки два сына — 11 и 19 лет, они мясо едят и закаливанием не занимаются.
— Человек сам должен решить, что ему нужно, — уверена она. — То, что хорошо для одного, может навредить другому. Что бы вы ни выбрали, во всем нужны мера и система. А иначе будет только стресс для организма.
Позволь себе счастье!
Система Татьяны — это не просто набор действий и приемов. Это, можно сказать, жизненная философия: наслаждаться потрясающими рассветами и закатами, красотой тихого лесного пруда, пением птиц, журчанием родников. И поэтому вставать ни свет ни заря и куда-то идти или ехать для нее радость, а не повинность.— Иногда мне говорят: «Да брось это, Таня! Мы живем один раз!» — признается моя визави. — Отвечаю: «Вот именно. Поэтому я и хочу прожить свою жизнь так, как мне хорошо и комфортно, а не плыть по течению. Хочу обойтись без болезней и таблеток. Хочу чувствовать радость каждой клеточкой». Единение с природой, водой дает что-то такое, что делает человека сильнее, позволяет отделить главное от мелкого и неважного. Когда возвращаюсь из какого-нибудь большого города в Заречный —сразу в лес, приходить в себя.
Жизнь так коротка, что надо ценить каждый миг и делать то, что тебе нравится. Я в этом году впервые встала на коньки: надо было сводить сына на каток. Вышла на лед за компанию. Захотелось научиться — обратилась к тренеру по фигурному катанию. Естественно, в моем возрасте уже пришлось заниматься индивидуально. Я полюбила коньки — и все получается. И пусть никогда не смогу сделать тройной тулуп. Ну и что...
А еще Татьяна любит свою работу, ей нравится делать людей красивыми, уверенными в себе. Но в первую очередь секрет красоты — в горящих глазах и жажде жизни.
— Это когда ты просыпаешься утром и благодаришь вселенную за новый день! Каждая минута прекрасна, потому что она уже никогда не повторится, — считает она. — Счастье придет не завтра. Оно здесь и сейчас.
Автор: Лариса ГУЛИНА
Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER
